[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット6 (1002ﾚｽ)
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65(2): (ﾜｯﾁｮｲ b367-VmCL) 2019/03/25(月)20:37 ID:ddzCW4l40(1/6) AAS
>>49
レスありがとう！そうか、ジムに自然に行ってしまうように習慣つけたらいいのか。辛い時は短めでやめていいって思ったら通えるような気がしてきたぞ！とりあえず週3くらいでもジムに通うようにしてみるよ。

>>50
ジムは思い切って通おうと思う。図書館で勉強が捗るのと同じだな！

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67: (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/25(月)20:39 ID:6NfL+aWG0(12/57) AAS
>>65
ありがとうが口癖の馴れ合い目的の奴って結果でないよ

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70(2): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp03-TOxm) 2019/03/25(月)20:42 ID:kRuS4Fgqp(6/6) AAS
>>65
理想は習慣化するまで毎日だけど
それが難しいなら
一週間のうち必ずジム行く日を固定で決めといた方が良い
月・水・金とか火・木・土とか
その日は残業あろうが飲み会あろうが何があっても必ずジム行くようにする

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