筋トレ中心にダイエット6

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット6 (1002ﾚｽ)
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557(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-syto) 2019/06/25(火)01:11 ID:p6J3DMKwd(1) AAS
有酸素入れないで週に3日くらい高重量と食事制限すれば絞れる？やはり有酸素は入れた方が良いのかな

558: (ﾜｯﾁｮｲ f167-V9FZ) 2019/06/25(火)15:54 ID:0CR7gyFO0(1) AAS
>>557
筋肉だろうが有酸素運動だろうが、結局は脂肪は代謝で燃焼させるから取り入れたほうがパフォーマンスは上がるはず