[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット6 (1002ﾚｽ)
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45(2): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp03-TOxm) 2019/03/25(月)14:27 ID:kRuS4Fgqp(1/6) AAS
筋トレはなかなか目に見えて結果出ないからな
多分結果出る前にモチベーション下がるに100万ジンバブエドル
モチベーションアップさせるには最初の1ヶ月は無茶でもなんでも
結果の出やすい方法で目に見える結果だして自信つける事だと思う
極端なケトジェニックでもして最初の一週間で3kgくらい痩せると良いんじゃないか？
その代わりそれは麻薬みたいなもんだから最初の1〜2週間でキッチリやめて
正しいダイエットに移行せなあかんけどね
46: (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/25(月)14:41 ID:6NfL+aWG0(1/57) AAS
>>45
おまえみたいな奴は情弱である自覚ないだろ
47(2): (ﾜｯﾁｮｲ b367-VmCL) 2019/03/25(月)14:51 ID:jqRWEUw80(2/2) AAS
>>45
少し運動すると2、3キロはすぐに痩せる身体なので、最初のモチベはいつもなんとかなるんです...その後に筋トレ習慣が自然消滅というか気付いたらそういえばやってないなということが多くて...
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