[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット6 (1002ﾚｽ)
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415(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-bIfI) 2019/06/03(月)22:10 ID:PX16q8om0(19/19) AAS
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62歳頑張り過ぎじゃね？ｗ
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419: (ﾜｯﾁｮｲ 2a25-bUoT) 2019/06/04(火)19:49 ID:ZXZ8kJjs0(1/2) AAS
>>415
おお、向谷こんな事やってたとはｗ カシオペアは昔から好きで良く聴いてたなぁ。
所で、ダイエットを糖質制限をメインでやってるけど、折角太ったんだから付いた筋肉
を何もせず見す見す落としてしまうのも勿体無いので少しでも多く残したい思う。
で、自重で腕立てとスクワットor腰割りの2つだけでもやろうかと思っているのだけど、スクワットと
腰割りだったらどちらがオススメですか？
ガチでやるつもりはない。あくまで先に書いた通り減量による筋肉の減少を少しでも抑える為。
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