[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット6 (1002ﾚｽ)
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232(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-kyp/) 2019/04/03(水)14:36 ID:X0Uzt/6Vp(1) AAS
経験から言うと
いきなりフリーウエイトで良いと思う
マシンの半年=フリーウエイトの3ヶ月くらいの感覚
233: (ﾜｯﾁｮｲ 3bac-Uw3c) 2019/04/03(水)15:42 ID:QuXyq30t0(2/2) AAS
>>232
女性？
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