[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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426(1): 2019/03/05(火)07:45 ID:X2fwRNVl(1) AAS
糖質制限ってタンパク質は適量で
糖質減らして脂質増やすんじゃなかったっけ？
432: 2019/03/05(火)08:40 ID:fsuj9X9P(1/2) AAS
筋肉なんてまたつければいいんでない？
アラフォーからウエイト始めた女だけど普通に重量増えつづけてるよ
>>426
デブはコテコテの脂付き肉を好むからますます肉食に偏るよ(経験者談)
私はダイエットの途中で糖質の大切さに運良く実学で気づけたが
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