チラシの裏 77枚目@ダイエット板

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193(1): 2019/02/28(木)18:06 ID:7BBBCMFZ(1) AAS
週1で好きな物食うのはありだね

194: 2019/02/28(木)18:18 ID:4/WU9VhF(2/2) AAS
>>193
今までは痩せてもずっと節制してたせいで結局爆発して失敗した
好きな物食べる日を多くて週1でとり入れたら目標まで痩せらたし今は維持もできてる
何においても息抜きは大切