[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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187(1): 2019/02/28(木)16:49 ID:7Hal70jh(3/6) AAS
さつまいもも食べるけどさつまいもとコメは別物だよ
188(1): 2019/02/28(木)17:34 ID:DtVT0A58(1/2) AAS
>>187
さつま芋は白米より優秀な炭水化物だよ
どうしても白米とりたいなら冷やご飯にすると痩せやすい
何も考えないで単純に量減らすんじゃなく科学的な根拠を自分なりに探しながらダイエットした方が成功するよ
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