[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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8: 2019/02/21(木)07:25:58.79 ID:Re7xHCGQ(3/16) AAS
たちつ
384(1): 2019/03/04(月)02:22:11.79 ID:8ILabmRs(1) AAS
肥満体型…正しい糖質制限でかなり痩せる
標準体型…軽い運動+代謝のあがる食事
美容体型…多少無理して痩せる
筋肉増強…筋トレ+タンパク質多め
筋肉減弱…有酸素運動+果物多めタンパク質控えめ
411(5): 2019/03/04(月)22:11:57.79 ID:S01Y5d0J(2/2) AAS
>>408
>>410
健康のため、ですね。
確かに、もう若くないんだから数値に気を付けないとっていうのはいいかもしれません！
血圧などの数値は悪くないので価値観を保つにはちょっと弱いかな…他にも私はこれで体重体型保ててますみたいなのあればお聞きしたいです
423(1): 2019/03/05(火)02:04:04.79 ID:gJhI0ECX(2/3) AAS
糖質制限する前から大腸癌になった俺の立場って・・・
470: 2019/03/05(火)23:51:17.79 ID:+bUlRifa(1) AAS
運動しながらのダイエットこそ王道で健康なままでいられるけど
それをするためには糖質がいるんよ
糖質抜きで運動したら必ず体壊すかリバウンドする
だからよくない
612: 2019/03/07(木)19:11:27.79 ID:fkI0mKbW(3/3) AAS
ワッチョイの話が出たとたん
なぜかワッチョイなしのチラ裏スレ立てたやつがいる時点でお察し
618: 2019/03/07(木)19:49:09.79 ID:UiJCWmLL(1) AAS
痩せたいと思うけど頑張れるほどの理由がなくて食べてしまう
でも食べると罪悪感でストレスマッハ
730: 2019/03/09(土)15:55:06.79 ID:xwd3FdnG(15/20) AAS
私のことをカロリー制限者呼ばわりして根拠示したのにテンプレガーって話題それてますよ
867(1): 2019/03/12(火)17:35:04.79 ID:sqaBJryO(3/3) AAS
飴って10Calぐらいしかないんだよね
美味しいし便利
>>865
天才かよ！その手があるじゃんｗ
捨てるの忍びないから早速メルカリで売ることにするよ
服探しほんっっっとラク、そして楽しい
今までは着たい服は全部着られなかったからなー
ありがとーいつまでも健康でいてね
893: ミナト 2019/03/12(火)21:59:06.79 ID:F6Ew/hsm(18/20) AAS
この季節はついつい電話しちゃう
934: 2019/03/13(水)10:16:56.79 ID:2lCblAu+(1/2) AAS
>>932
みんなコテとかに迷惑してるからワッチョイ推し
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