[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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982: 2019/03/14(木)15:51 ID:X9Jfjyxm(2/2) AAS
ウォーキングより足踏みのほうが消費がいいときいてからTV見ながら足踏みやってる
日焼けも時間も気にしなくていいから楽
踏み台から後ろに降りるのが怖いのでいまのところ有酸素は足踏みとウォーキング
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