[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)

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802: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 15:20:52.83 ID:Kgdcxk7B >>798 と言うよりは急に減らすと体が危機感をおぼえて元に戻ろうと死力を尽くすのがまずいんだよ 食欲が異常に激増したり、省エネ状態になったりしてリバウンドの元 でも1〜2キロでゆっくり痩せてけばそうなりにくい 大体3ヶ月単位で体は痩せた状態に慣れてくれるから、それに付き合うつもりで もちろん筋トレも非常に有意義だけどより肝心なのは上記 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/802

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