[過去ﾛｸﾞ]
チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
チラシの裏 77枚目@ダイエット板 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
175: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/27(水) 17:02:12.82 ID:u3vgMDa1 置き換えは結局カロリー分かりづらく食べ過ぎるからカロリー計算の方が合ってるな カロリー計算ならどんな食べ物も許容ラインが見えるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/175
176: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/27(水) 18:40:51.38 ID:QIPJcXlu ネガティブな時はどか食いしたくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/176
177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/27(水) 20:51:33.54 ID:3Kdxo0Y2 嫌なことがあった日はとにかく早めに寝る何も終わってなくても寝る食べる前に寝る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/177
178: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/27(水) 21:40:29.19 ID:wOLuyTBO 年明けからたるんでいて内臓脂肪レベル6.0までいった ようやく絞れてきて今日は2.5 まだ見たことがない1.0〜1.5まで絞ってみようかなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/178
179: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 02:20:05.58 ID:7Hal70jh ごはん大盛り食べたいなー ダイエット始めてからずっと小盛り おかげで痩せたけどやっぱりごはん好きなんだなー ダイエット終了後も大盛りはやめないとリバウンドするんだろーな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/179
180: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 08:43:53.15 ID:4/ZA412Z 若い子が二段尻になってるのを見てオバサンの私はもっと気をつけねばとスクワット始めた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/180
181: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 10:43:45.62 ID:k3r2wdQi >>179 わかる、たまにガツッと丼食べたくなる‪w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/181
182: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 12:12:03.43 ID:iUU9Ut+6 かつやが我らを呼んでいる… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/182
183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 14:36:44.77 ID:5Iz4m4Th 小腹が減ったらアトキンスバー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/183
184: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 16:27:27.72 ID:g3QO1YUe >>179 こんにゃくライス混ぜたら？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/184
185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 16:27:31.86 ID:uRby1S91 >>179 まず米食わないでサツマイモに変えた方がいいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/185
186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 16:49:05.16 ID:7Hal70jh >>185 嫌 >>184 使ってるけど大盛りは多い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/186
187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 16:49:50.44 ID:7Hal70jh さつまいもも食べるけどさつまいもとコメは別物だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/187
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 17:34:25.91 ID:DtVT0A58 >>187 さつま芋は白米より優秀な炭水化物だよ どうしても白米とりたいなら冷やご飯にすると痩せやすい 何も考えないで単純に量減らすんじゃなく科学的な根拠を自分なりに探しながらダイエットした方が成功するよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/188
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 17:42:06.18 ID:7Hal70jh >>188 いや成功はしてるから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/189
190: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 17:46:36.53 ID:DtVT0A58 >>189 我慢している時点で成功できてないんだよ 自然体で大盛りいらないと思えるようにならないと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/190
191: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 17:54:59.37 ID:g3QO1YUe 自然体ねぇ…… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/191
192: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 18:00:15.97 ID:4/WU9VhF 普段節制できてれば大丈夫 時々大盛り食べたって太らない 週1で大盛りにするとか決めたら楽 次の日からいつも通りに戻せば太らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/192
193: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 18:06:33.43 ID:7BBBCMFZ 週1で好きな物食うのはありだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/193
194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 18:18:21.34 ID:4/WU9VhF >>193 今までは痩せてもずっと節制してたせいで結局爆発して失敗した 好きな物食べる日を多くて週1でとり入れたら目標まで痩せらたし今は維持もできてる 何においても息抜きは大切 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/194
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 18:20:46.12 ID:YJ7zpkKY いつも晩飯は炭水化物を抜いてるんだけどさっき寿司をもりもり食ってきた 食べ始めると手が止まらん。魚だけ食ってシャリ食わなきゃいいんだろうけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/195
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 18:22:32.33 ID:MtpSVAT7 冷や飯は食べたくないわ(笑) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/196
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 18:25:20.97 ID:7Hal70jh チラ裏なのにチラ裏もかけねえなw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/197
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 18:28:30.68 ID:4z/Gc0// 誰にも突っ込まれず糞レスしたいならレス禁のチラ裏に書け http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/198
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 18:29:42.50 ID:7Hal70jh いらつき過ぎでしょw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/199
200: ミナト [] 2019/02/28(木) 18:30:34.81 ID:dTscVz6A >>196 そういう時はプロのミナトさんに相談しましょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/200
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 18:31:19.29 ID:4z/Gc0// 俺は親切だから教えてやっただけだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/201
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 18:44:13.63 ID:lO2NS1q/ >>200 アレクサ、宅トレ器具なしでできる上半身の筋トレ教えて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/202
203: ミナト [] 2019/02/28(木) 18:46:24.02 ID:dTscVz6A >>202 よく来た少年よ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/203
204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 19:30:28.90 ID:Zg582Mtf >>196 こんな寒い日に冷ご飯食え！ってなあw 夏なら冷たいお茶漬けとかやりようもあるだろうが そこまでするなら他のもん食うわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/204
205: ミナト [] 2019/02/28(木) 19:38:39.32 ID:dTscVz6A >>204 おまえは情弱である自覚を持て馬鹿 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/205
206: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 20:01:35.87 ID:wFbTlVsk やっぱりカロリー計算が合ってるみたいで今日からちゃんと切り替えられたし安心安心 今度から月一くらいは休憩いれようかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/206
207: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 20:01:44.94 ID:YoUgYYLy ダイエットエリートなら食に我慢なんて無いよ いつも通りの何の不満もない食事をしてれば理想の体型を維持できる え？この板に居る理由？ダイエット初心者のためにアドバイスマウンティングしてあげているだけなんだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/207
208: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 20:17:32.53 ID:g5tY89mq >>204 だよね俺もそう思うわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/208
209: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 20:19:34.95 ID:sysLoNyX オッケーグーグル 冷やご飯が寒い日に美味しいメニュー教えて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/209
210: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 20:30:10.09 ID:lO2NS1q/ >>203 何だこのアレクサ答えられないのか 無能だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/210
211: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/02/28(木) 20:34:27.89 ID:G/gB5Dbm 標準体重まで落とした後にある期間維持できたら太りにくい身体になるとかあるのかな ダイエット期より明らかに食ってるが体重増えにくくなってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/211
212: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 20:42:00.90 ID:OMqJBVMW あるだろうねぇ 停滞期の反対みたいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/212
213: ミナト [] 2019/02/28(木) 20:48:50.50 ID:dTscVz6A >>211 あるよ 研究された論文もある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/213
214: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/28(木) 21:47:55.49 ID:l77R8Qru もうすぐ7ヶ月 83.4→67.6kg 意外と順調かもしれない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/214
215: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 01:15:29.30 ID:tM93Ps33 >>214 すごいな どういうダイエット？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/215
216: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 07:48:28.94 ID:NfoJRcEK 最近過食気味で食べても食べても満腹感が無く腹が減るから1日飯抜いたら普通の量に戻った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/216
217: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 08:11:21.72 ID:L4laBwBs レコーディングダイエットで過去に8kg痩せたけど 今はイライラしちゃってだめだわ… あれこれ制限しすぎず太らない生活みにつけなきゃ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/217
218: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 08:20:52.04 ID:sDEyclyI 抗生物質飲んでから1ヶ月完全なる停滞期続投中 やっぱ腸内環境って大事なんだな 善玉菌、日和見菌死滅させちゃったんだからまた環境整えないといけない 長い停滞期の理由が腸内環境でありますように http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/218
219: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 08:32:01.77 ID:2P9YEw+D >>218 腸内環境かわからないけど自分は抗生物質飲むと副作用で凄く浮腫むから体重停滞するよ あとロキソニンなどの鎮痛剤も浮腫む http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/219
220: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 09:06:07.59 ID:liGLhpM/ 標準体重になったらそこから2ヶ月に1キロの緩やかさでしか落ちなくなった かなり気を付けて生活してるが便秘だけがどうにもよくならない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/220
221: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 09:23:42.18 ID:F5PWvB02 始めて2ヶ月すぎて停滞してる感があったから1桁目が変わる日数みてみたら 13 14 17 10 15日 まぁ停滞しないで月2ペースでなんとかなってる 気持ち的に焦りがあるから落ち着かないと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/221
222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 14:11:55.50 ID:le7XeJlw >>219 そうなのか 抗生物質飲んだ直後はくだしてしまい痩せたんだけど その後つまりにつまりなんとか出して さらに数日前2日間鎮痛剤（イブプロフェンだけど）飲んでた これは浮腫もあるのかな 健康に停滞期抜け出せますように http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/222
223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 15:20:49.21 ID:QqPFlwWW >>218 とりあえずヤクルト400毎日飲んでみたら？ 毎日飲んでたら腸内環境整うよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/223
224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 15:31:52.83 ID:T2Db6C2C あんな砂糖の塊を… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/224
225: ミナト [] 2019/03/01(金) 15:38:40.58 ID:5Fc2qrYf そんな簡単じゃない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/225
226: ミナト [] 2019/03/01(金) 15:39:31.78 ID:5Fc2qrYf 健康ヅラしてる商品は砂糖結構使ってるものが多いね なんでこんな砂糖まみれなのかなと不思議でしょうがない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/226
227: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 16:30:36.51 ID:le7XeJlw >>223 一応今日からビオフェルミンを飲み始めた 納豆とキムチとヨーグルトと酢キャベツと酢玉ねぎと味噌など 発酵食品を積極的にとろうとおもう ありがとう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/227
228: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 16:42:28.53 ID:VLnooDJC ローソンのロースカツカレーが702kcalと意外と低かったので久々にカレー食った しかしあんまり美味しくなかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/228
229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 17:05:54.92 ID:wdaR46Em >>228 それはガッカリだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/229
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 17:31:55.78 ID:F2GCAZz9 ガッカレーだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/230
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/01(金) 20:27:47.73 ID:gdUaH1Rc 金曜プレミアム・ドSトレーニング 芸能人が3ヶ月最新ダイエットに挑戦!★2 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/231
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/01(金) 21:18:24.00 ID:1rwwbklv 初めて内臓脂肪レベル1.5が出た。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/232
233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 00:14:25.00 ID:NmJ7FYv8 10日ぶりに白いごはんを食べた すごく美味しかった 米を食べたい 腹いっぱい食べたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 00:15:34.01 ID:BsPcOswF アレは麻薬だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/234
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 00:19:52.46 ID:HQjR8dwO 今日うっかり寄ったスーパーで好物の豆ご飯を見つけてしまって10分以上悩んでしまったｗ 買わなかったけど 糖質制限初めて2週間今が一番つらいときなんだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 00:41:01.36 ID:MF3GC/4G 生活習慣病じゃなければ糖質制限は3ヶ月くらいでやめてほしい 半年くらいやってる隣の席の男性の体臭がめっちゃ臭くなった 前は気になることなかったのにきっっっついわ！加齢臭とは違う腐敗臭のような何ともいえないニオイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 00:47:14.29 ID:97XVb2a7 大げさ お前の鼻かメンタルが敏感すぎる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 00:49:59.91 ID:h3zc9O5o 男性デブの皮脂臭さもたえがたいけど プロテイン筋トレ糖質制限者の 腐敗臭もたえられない 加齢臭対策しないスメハラもありえない 身だしなみに消臭も標準装備してほしい 女性の香水や柔軟剤きつい人も嫌 臭覚くるってるなら消臭心掛けて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 00:52:21.96 ID:FTxNbl7V におってるのに体臭に気づかない人すごいよね… あと男性の頭皮の脂くささはなんなんだろうね そりゃあんな異臭してりゃ生えなくなるよ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 00:56:02.88 ID:ToWievK/ 毎日身体洗っていても エタノールやオキシドールで 耳周りや首周りを コットンやティッシュで ぬぐったら汚れる人！におってるからね！ 酸化した皮脂のにおいしてるからね！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 01:00:19.52 ID:Du6UXXAe 過度な糖質制限はたしかに体臭変わるらしいね そしてタンパク質のとりすぎは窒素ガスを産出して臭くなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 01:05:03.57 ID:I3lwkRti ワキガの人が一ヶ月ベジタリアン生活しただけで臭い軽減したから 糖質制限よりタンパク質とりすぎがやばいんでは？ちがうのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 01:14:50.74 ID:S5roLIIi 自分自身が臭い人が過剰反応 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 01:26:11.13 ID:97XVb2a7 メンヘラだろ 鏡見てみろよ 今お前の顔歪んでるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 02:11:32.78 ID:fnBxgM/G 女からしたらゴリマッチョはデブと同じらしい 筋肉だろうが脂肪だろうがワイドならデブなんだって 体脂肪が少ないことをアピールしたら へー固太りなんだねって普通に言われた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 03:47:09.03 ID:wF4umlQq 一人に言われただけでw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 05:42:42.12 ID:G64rYsxa 最近話題の人についてだけど、あの人味にあまり頓着がないのではないか？ おすすめしてるプロテインめちゃくちゃまずいし、おすすめ商品とかも同じくまずい Amazonとかでも確かに口コミでまずいって書かれてる それを美味しいプロテイン、美味しいダイエット食材って銘打ってるから違和感 白米と玄米の味が大差なく感じるなんてやっぱ味覚音痴では？と思っちゃう 全然違う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 09:26:26.99 ID:Y8L0v0L/ >>245 まあわからなくもない オシャレに服を着こなせる範囲がいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 09:33:34.25 ID:fuvvomXo まぁゴリマッチョより細マッチョの方が好きな女は多いね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 09:37:28.93 ID:woeqluVi たとえマッチョ好きな女性がいようが セックルしたいのとは違うことも多いしね 眺めたり触ったりするだけなのが幸せみたいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 10:10:30.99 ID:7xvTAaO+ ゴリマッチョに添い寝だけしてもらって何もしないでほしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/251
252: 579 [] 2019/03/02(土) 12:55:37.21 ID:zL+U7XD6 小腹が空いたら煮干しを食うことにしてる プロテインバーは結構炭水化物も入ってるからおやつ代わりにはちょっと… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 13:26:28.65 ID:wztvR1VL スキニーがまた緩くなってで嬉しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 14:18:58.35 ID:29PqLrHf スキニーはどんなの履いても太ももとお尻だけがぶっかぶかでふくらはぎはぴったり 足に合うものがなくて困ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 14:20:19.70 ID:0PZEPzpb スキニーは尻で履くもの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 14:21:51.99 ID:pb1YGX/s 色気のない体型だね まだ若いのなら少し肉つけて筋トレしてヒップを増やした方がいいのでは やれるの若いうちだけだよ 中年以上になるとお尻がますますぺったんこになって悲しいおばあちゃんになっちゃう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 15:28:14.46 ID:lUFThwxX >>252 アトキンスバー最高だぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/02(土) 16:48:45.55 ID:GlQxypPO >>257 なにこれすげー！サンクス！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/258
259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/02(土) 17:22:09.67 ID:S34CvpSX 痩せたら横向きに寝るときに膝と膝の骨が当たって痛い・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/259
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 17:36:51.99 ID:gxpjqjGK 自慢か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/260
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 19:30:25.08 ID:+fS5ZMF7 自慢なのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/261
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 19:36:36.07 ID:4C3FlA1Q 久しぶりに一人用鍋できのこと野菜とこんにゃくの鍋作って腹パンまで食べたらキャパ越えて吐いた 少しずつ胃が小さくなってたんだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/262
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 19:41:38.07 ID:MGPN4Ufi あるある デブの頃使ってた食器にかつての量入れたら腹バンバンになって食いきれなかったりした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/263
264: ミナト [] 2019/03/02(土) 19:42:56.50 ID:aNGOrX8A 箸休めでも買って休憩しながら食えよｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/264
265: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 21:49:51.58 ID:73y8EghD とんでもない寝不足でとんでもない空腹のとき、寝不足のほうが辛くて睡眠欲のほうを取ることが分かった昨日の自分 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/265
266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 23:09:39.50 ID:y6RFxpHG 白菜1/4玉、1kg 鶏ガラだしスープ500cc 一気食い 太っていた頃より量は入るようになった 脂肪という、胃の膨張に対する壁がなくなったからだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/266
267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 23:25:01.72 ID:TH2c/MAD 泥酔した１０代少女を暴行した強姦の疑いで１６日までに愛知県警に逮捕されたのは愛知県立城山病院医師 高木宏だ。 昨年４月３０日〜５月１日にかけ、愛知・名古屋市内の高木容疑者が賃貸契約していたヤリ部屋で、１０代後半だった少女２人に酒を飲ませ、暴行した疑い。 事件を首謀した高木容疑者は、過去に４回も準強姦容疑での逮捕歴があった。その手口はいずれも自分の部屋で合コンなどの名目で飲み会を開き、参加した女性に酒を飲ませて暴行していた。 昨年７月は泥酔状態の２０代女性に性的暴行を加えたとして準強姦容疑で逮捕（処分保留）。その後、９月にも別の２０代女性を強姦した疑いで再逮捕されていた。 驚くのは短期間に何度も逮捕されているのに、病院側が何の処分もしていなかったことだ。 ある現役医師は「昔からレイプが発覚して病院をクビになる医師はいるが、数年たつとみな別のところに移って何事もなかったかのように勤務していますよ」と明かす。 高木容疑者は過去の事件では不起訴処分になっているとみられるが、医師免許さえあればお構いなしとはあきれる。どうやらロクに“身体検査”をしない病院が少なくないようだ。 高木容疑者が過去に逮捕された時には、女性を乱暴する動画が収められたケータイも押収されている。千葉大のレイプ事件でも被害女性を撮影し、仲間内でＬＩＮＥで共有するという鬼畜行為に及んでいた。 こんな性犯罪者を野放しにして患者を診察させていた病院の罪は重い。 http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye2931248.htm 高木宏のご尊顔 https://i.imgur.com/DcBe3wx.jpg 愛知県立城山病院 電話：052-763-1511 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/267
268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 23:47:18.91 ID:OBd9uGJC >>265 普段から二徹三徹当たり前のデスマーチな仕事してる俺の結論として 人間性欲は勿論食欲も我慢出来るけど睡眠欲だけは最後は人間にコントロールは不可能だと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/268
269: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 23:48:14.75 ID:hAp8Jd0D ポテチがたべたあいい ポテチを食べなくなってからダイエットは順調になったけど解禁したらあっという間にリバンドしそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/269
270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/02(土) 23:56:13.12 ID:7a3fp4Rf 値上げ値上げでポテチの代わりに今空気を詰めてるから もう1年くらい我慢すれば1袋200カロリーくらいになるんじゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/270
271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 02:43:18.12 ID:XFxupYCs 菓子類は食べなくなったなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/271
272: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 07:00:53.06 ID:LBpfh9wb たまには菓子も食べたいけど、菓子は贅肉になる これはダイエットを志した方なら誰でも知ってる事 食うと体重増えるし、食うの止めると如実に体重が減る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/272
273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 07:32:52.37 ID:s7kDJ28C プロテインチップス食え http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/273
274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 10:48:18.81 ID:7EHUx/O2 菓子パンは菓子 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/274
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 728 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.011s