[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2019/02/21(木)07:04 ID:9dn12X7k(1/5) AAS
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【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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チラシの裏 75枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
チラシの裏 76枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
2: 2019/02/21(木)07:05 ID:9dn12X7k(2/5) AAS
あいう
3: 2019/02/21(木)07:06 ID:9dn12X7k(3/5) AAS
えお
4: 2019/02/21(木)07:07 ID:9dn12X7k(4/5) AAS
かき
5: 2019/02/21(木)07:07 ID:9dn12X7k(5/5) AAS
くけこ
6: 2019/02/21(木)07:24 ID:Re7xHCGQ(1/16) AAS
さし
7: 2019/02/21(木)07:25 ID:Re7xHCGQ(2/16) AAS
すせそ
8: 2019/02/21(木)07:25 ID:Re7xHCGQ(3/16) AAS
たちつ
9: 2019/02/21(木)07:27 ID:Re7xHCGQ(4/16) AAS
てとな
10: 2019/02/21(木)07:27 ID:Re7xHCGQ(5/16) AAS
に
11: 2019/02/21(木)07:28 ID:Re7xHCGQ(6/16) AAS
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
12: 2019/02/21(木)07:28 ID:Re7xHCGQ(7/16) AAS
ね
13: 2019/02/21(木)07:28 ID:Re7xHCGQ(8/16) AAS
の
14: 2019/02/21(木)07:29 ID:Re7xHCGQ(9/16) AAS
は
15: 2019/02/21(木)07:30 ID:Re7xHCGQ(10/16) AAS
ひ
16: 2019/02/21(木)07:30 ID:Re7xHCGQ(11/16) AAS
ふ
17: 2019/02/21(木)07:30 ID:Re7xHCGQ(12/16) AAS
、
18: 2019/02/21(木)07:30 ID:Re7xHCGQ(13/16) AAS
、
19: 2019/02/21(木)07:31 ID:Re7xHCGQ(14/16) AAS
、
20: 2019/02/21(木)07:32 ID:Re7xHCGQ(15/16) AAS
、
21: 2019/02/21(木)07:32 ID:Re7xHCGQ(16/16) AAS
、
22(1): 2019/02/21(木)08:18 ID:1zDVzyjT(1) AAS
本当は92枚目だったみたいだよ
23: 2019/02/21(木)10:11 ID:lJjVR2Gy(1) AAS
本日も1万歩達成。いい天気だぁ。
24: 2019/02/21(木)10:35 ID:5/zW02aj(1/2) AAS
>>22
DAT落ちまで知らんがな
25(1): 2019/02/21(木)10:36 ID:5/zW02aj(2/2) AAS
>>1
>>1
>>1
備忘録
次は93
26: 2019/02/21(木)11:54 ID:ZIhGBYaM(1) AAS
>>25
>>950
>>970
備忘録ならこっちの方が
次スレは93
27: 2019/02/21(木)13:43 ID:JBipfacB(1) AAS
今日のトレーナーはドSだった
しっかり追い込んでくれてありがとうございました
28: 2019/02/21(木)14:15 ID:SaLl6aD8(1/2) AAS
腹回りってなかなか落ちない
そりゃダイエット前よりはかなり細くなったが、ふとももや二の腕に比べて
29(1): 狭風呂 2019/02/21(木)14:36 ID:kQgqlG5L(1) AAS
お腹の回りは最後に落ちるからね中々変わらないかも
でも頑張れば絶対落ちるよ
30: 2019/02/21(木)15:31 ID:Pt3TrBRX(1) AAS
私は二の腕の方が落ちない気がする
31: 2019/02/21(木)15:34 ID:SaLl6aD8(2/2) AAS
>>29
がんばるよ
腹にしがみついてる脂肪達を振り落としてやる〜
32: 2019/02/21(木)18:28 ID:gxRv5GL3(1) AAS
お腹減っ込んだ！と思っても食べる量が減って胃がぺったんこになっただけだね
今日カロリー気にせず食べたけど前と変わらない腹回りになった
33: 2019/02/21(木)19:33 ID:MPhF+PqN(1) AAS
病院へ面会に行ったらインフルが流行ってるからと熱を測らされた
俺平熱高くていつも37℃なんだけど他の人36℃前半以下と低いんだよな
調べたら基礎代謝が高いと平熱も高くなるとか
そうか他の面会者は老人だから平熱が低いんだなあと納得してしまった
34: 2019/02/21(木)20:25 ID:/edY7p8i(1) AAS
自分最近の平熱35だわ
寒いからなのか代謝が下がってるのか
35: 2019/02/21(木)20:29 ID:l5GfIxXd(1) AAS
私も小さい頃から37℃だ
アラサー、アラフォーの今になるにつれ36.8、36.6とだんだん下がってきてて
お前の健康寿命あとこんだけだからｗｗｗｗって言われてる気がしてイヤなもんだ
36: 2019/02/21(木)20:47 ID:8wqGKRFr(1) AAS
デブは断熱材蓄えてるからね
人より平熱高いわけだ
37(1): 2019/02/21(木)21:08 ID:rOAK+gu/(1) AAS
最近パレオダイエットしていて食生活変えたせいか今日付き合いで天ぷら食べたら吐きそう
これむしろ食生活のせいで胃が弱くなってる？
大丈夫か心配になってきた
38(1): 2019/02/21(木)23:00 ID:clWZTVsY(1) AAS
>>37
パレオダイエットって糖質制限よりもさらに
ストイックな感じね
どのくらいの期間やってるとか1日のメニュー
教えて欲しい
39: 2019/02/22(金)00:29 ID:mxskEVzo(1) AAS
普通に油に弱い奴っているからな
年とともによわくなるようだけど俺にはわからん
40: 2019/02/22(金)00:59 ID:tDB82uvh(1) AAS
油食べると糖食べた時よりずっと体が軽くて長時間楽だから自分もそうなのだろう
41(1): 2019/02/22(金)01:14 ID:o8kqml5q(1) AAS
この頃、ボディポジティブとかネオかわいいとか言って自分を肯定するというムーブメントがあるようだけど、どうなんだろう
過度に自己を否定するのは良くないけど多少コンプレックスある方が努力出来るよね
堕落した肥満はやっぱり良くないと思う
42(1): 2019/02/22(金)06:49 ID:EowDyOBG(1/2) AAS
>>38
まだ1ヶ月半くらい
そんなにがっつりやっているわけじゃないけど1日1.5食くらいで
蒸しサツマイモ、低温調理の肉、緑黄色野菜、ゆで卵、発酵食品、フルーツ
ここら辺をメニュー中で700〜1000キロカロリーの間ぐらいになる量食べてる感じかな
43(1): 2019/02/22(金)07:23 ID:zp2gRhcC(1) AAS
>>41
あれは自己否定の防止もそうだけど、他者がデブ体型を馬鹿にしてきたりイジったり、虐めの材料に使うことを抑えていく効果がありそう
どちらにせよ自己否定が強くなると病気になったり性格歪んだりするから悪いことではなさそう
そもそも痩せ＝かっこいい、正しい という価値観自体がファッション業界やダイエット市場に踊らされてる結果だから視界狭いしね
44(1): 2019/02/22(金)07:58 ID:2VUmcFV3(1) AAS
>>42
ありがとう
付き合いなどでどうしても食べなきゃならない
場面は辛いね
胃も急に天ぷらは困惑したのかもね
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