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チラシの裏 77枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/03(日) 16:26:56.31 ID:ffybKja7 ( ´,_ゝ｀)プッ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/322
323: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:27:07.86 ID:v7TQgWp4 よくわからん妄想に対しなぜ否定しないといけない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/323
324: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:27:28.76 ID:v7TQgWp4 普通に考えて発達障害とのやり取りが楽しいわけないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:28:00.63 ID:ffybKja7 ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/325
326: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:28:40.38 ID:v7TQgWp4 正直に言ってごめんね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/326
327: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:29:23.53 ID:v7TQgWp4 世の中にはここまで話の通じない人間がいるんだなって毎回感じてたからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:29:24.37 ID:ffybKja7 ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:32:37.31 ID:ldL3LQM+ 100人中100人がミ○トのボロ負けって見てるよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:33:50.29 ID:ffybKja7 レスを毎回ろくに読まず話かき混ぜてあさっての方向に会話転換しはじめる奴が責任転嫁( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:34:25.06 ID:O6BQ7VV3 その割には結構楽しそうだったけどwこれ否定されても自分にはそう見えたって話だから どう感じるかは読み手の自由 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:36:14.83 ID:ffybKja7 3尺腹説明してご覧という文字を手書きして写メるあたり楽しんでただろ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/332
333: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:38:21.24 ID:v7TQgWp4 このように説明しても理解出来ないのは発達障害の特徴 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/333
334: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:38:52.21 ID:v7TQgWp4 >>332 あれが効いちゃったのかなｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/03(日) 16:39:14.89 ID:PfY577vw ミナトさんかわいいよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:39:59.49 ID:ffybKja7 説明してご覧がウケたと思ったのか文字に起こしちゃうくらいウキウキだったからな( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:40:14.97 ID:ldL3LQM+ ミ○トの卑怯ぶりにみんな呆れた感じだったね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/337
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:42:51.26 ID:O6BQ7VV3 ミナトさんはプライベートでは案外ナイスガイなんじゃないかと思ってたけど・・・ここ最近のMさんへの脅しや命令口調から隠しきれないモラハラ&パワハラ臭がwやっぱヤベー奴だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/338
339: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:44:55.48 ID:v7TQgWp4 ほんと説明出来ずに逃げる奴ばかりだった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:45:35.21 ID:ffybKja7 犯罪者予備軍ミナト ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/340
341: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:45:42.23 ID:v7TQgWp4 >>337 卑怯な奴だから名無しになって書いてるって感じ？ｗ という自己紹介 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/03(日) 16:46:27.62 ID:JVFsoknz Mさんも少し粘着だったかな。最初は面白かったが飽きてきちゃた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/342
343: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:46:45.76 ID:v7TQgWp4 たしかに習慣ってなかなか変えれないよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/343
344: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:47:11.64 ID:v7TQgWp4 Mさんてマルチーズかｗ 仕事してないから毎日暇だからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:47:23.43 ID:ffybKja7 女に脅しするミナト以上に卑怯なやつなんていないだろ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/345
346: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:48:23.44 ID:v7TQgWp4 脅し？ｗ やられたらやり返すと言っただけだよｗ こんなものは当たり前のこと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:48:46.06 ID:ffybKja7 たかが音声晒しで「やりかえす」( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/347
348: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:49:07.50 ID:v7TQgWp4 通行人にツバはいてきてご覧 やり返される可能性高いからｗｗｗｗｗ こんなものは当たり前のこと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/348
349: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:49:55.12 ID:v7TQgWp4 >>347 ん？無断で音声録音したのを晒すのは外道なだけだよ 外道なことをされたらそれ相応の返しをするのみ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:50:17.56 ID:ffybKja7 音声晒しに動揺してる上に「やりかえす」www( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯw小学生www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/350
351: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:50:57.75 ID:v7TQgWp4 今絡んでる奴も発達障害っぽい理屈だけどコテ外して書いてるだけなのかなｗ 消えてないじゃんｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/351
352: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:51:41.42 ID:v7TQgWp4 >>350 おまえがびびらず動けばいいんだよ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/352
353: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:52:03.08 ID:v7TQgWp4 俺に対して無駄にビビりすぎなのよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:52:05.51 ID:ffybKja7 あなたがこの板でやってきたことを考えればそれくらいやられても仕方ないだろ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/354
355: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:52:50.69 ID:v7TQgWp4 >>354 なにをやった？ｗ なにもしてない 馬鹿に馬鹿と言っただけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:53:22.25 ID:ffybKja7 正しい事書いて嫌がられてるんじゃなくて態度や発言のせいで嫌われてると気づかないアスペルガー( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/356
357: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:53:23.60 ID:v7TQgWp4 うんこにうんこと言ったらうんこが粘着してきた 逆に俺は被害者じゃないかなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/357
358: ミナト [] 2019/03/03(日) 16:53:54.23 ID:v7TQgWp4 さていつも暇そうなマルチーズは放置で筋トレしよっと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:54:04.70 ID:ffybKja7 >>355 正しい事書いて嫌がられてるんじゃなくて態度や発言のせいで嫌われてると気づかないアスペルガー( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:54:48.87 ID:ffybKja7 逃げるチワワ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:56:23.82 ID:ffybKja7 震えてるチワワをボコしちゃった( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 16:56:25.88 ID:O6BQ7VV3 >>351 自分に言ってる？筋トレスレにも書き込んでたけど一度もコテつけたことないよwマルチーズさんであって欲しいって願望だったら残念でした別人ですw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/03(日) 17:04:17.27 ID:U7SXl2Fi もうコテ達の話はいらないよ。シェパニキ擁護おばさん、お疲れ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 17:07:18.25 ID:O6BQ7VV3 >>363 あなたも気持ち悪いんだけど 気づいてても黙っててくれないかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/364
365: ミナト [sage] 2019/03/03(日) 17:27:55.17 ID:3Bh9tjKs 体脂肪やっと30％きった 体重はまだ３桁に近いのがなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/365
366: ミナト [] 2019/03/03(日) 17:33:12.62 ID:v7TQgWp4 コテつけてた奴と同じ気持ち悪さだね まあ本人だろうね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/366
367: ミナト [] 2019/03/03(日) 17:35:58.14 ID:v7TQgWp4 >>365 ID出ないスレでやってこいデブ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/367
368: ミナト [] 2019/03/03(日) 18:53:34.09 ID:v7TQgWp4 人の言ってる事を聞かず自分視点を重視するのか 理由のひとつにメンヘラだから自分の視点を重視しすぎる そんなんだから相手の気持ちを読めない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 19:25:52.26 ID:FOj0wkDx あぼーんしてスッキリ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 20:07:12.27 ID:2cpewQlX >>369 むしろしてない奴がこんなにいることに驚くわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 20:15:23.04 ID:srJHw+pc あすけんスレ主とミナトのような構ってちゃん同士だとレスされるのが嬉しくてこうなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/371
372: ミナト [] 2019/03/03(日) 20:22:54.78 ID:v7TQgWp4 話の通じない馬鹿とは無駄なやりとりが多くなるもの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 20:32:45.06 ID:JjhSAnGn よく心配で飯も喉を通らないって言うけど、俺は心配事があって逆にドカ食いしてしまった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 20:33:00.35 ID:r4eC61t7 初めて内臓脂肪レベル1.0が出た 体脂肪率の方も10.7%なので、一桁を目指そう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 21:11:49.31 ID:zJ5jJNcj また増えてしまった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 21:13:05.36 ID:A/XxPtQI ラーメン食べた おいしかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 21:16:39.65 ID:qFK2A4K8 体重計キタ 体重計に乗った 人間は体重計に乗らんとアカン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/377
378: ミナト [] 2019/03/03(日) 21:18:29.96 ID:v7TQgWp4 体重計に乗る前に腕立てとスクワットやるルール整備 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 21:19:11.35 ID:f5Nuv5a+ ローソンの糖質表記が分かりにくくて困る 表に青で大きく記載してるのは一個辺りの糖質 （大体は2個以上のセット売り） 裏に表記してあるのは100g辺りの栄養素 実際の量は100gではないので 表の糖質×個数を求めても値があわない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 23:03:19.88 ID:o3wYjpyG 食べずに済ませられない会食が2日続いて2日カロリーオーバーでブルーだ 明日は三食置き換えにしよう… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/03(日) 23:08:02.06 ID:0uINLIiT 御腹吹田 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 00:32:42.48 ID:G/zDHtHQ カロリーハーフのスティックコーヒーを買ったら不味くて結局牛乳混ぜて飲んでる 意味ねぇー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/382
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 01:28:18.12 ID:5pmgHl/W >>380 胃が丈夫なら大量生野菜おすすめ オーバーした食事を早めに腸から押し出し さらに消化にエネルギー使うから痩せる 低カロリー摂取で高エネルギー消費 あとは豆腐とお酢もどこかに入れてみて まじですんごい痩せるから 身体にあうなら定期的にとりいれてみて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/383
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 02:22:11.79 ID:8ILabmRs 肥満体型…正しい糖質制限でかなり痩せる 標準体型…軽い運動+代謝のあがる食事 美容体型…多少無理して痩せる 筋肉増強…筋トレ+タンパク質多め 筋肉減弱…有酸素運動+果物多めタンパク質控えめ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 02:29:00.46 ID:AAEdk4o1 >>286 指先は血が出やすいからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 02:30:57.30 ID:AAEdk4o1 >>295 浮気できるほど魅力的な男と結婚をしたということだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 07:42:10.44 ID:iAc9Jena 昨日の夜ご飯オートミールにして調理面倒だから塩だけドバドバ入れたら案の定浮腫んだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 08:49:48.29 ID:WywraFnU デブってなんで人に食べさせたがるの？ いらないって言ってるじゃん ペース乱されるの迷惑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 09:29:07.95 ID:cNxCYPFD >>384 これ的確でいいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 11:48:35.90 ID:ILlKN87+ デブ 足りないより余るくらい食べ物買う、余って捨てるのもったいなから食う、お前も食え http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 14:05:47.41 ID:sbN8PiGg >>383 いいこときいた やってみるわーありがとう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 14:08:52.22 ID:sbN8PiGg >>388 ほんとつらい デブ2人と旅行したら食うわ食うわ 食事以外もどうでもいいものをどんどん買って食う 普通にコンビニで買えるような物も買って食う いちいち食えと渡してくる 断ってもしつこい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 14:09:27.32 ID:sbN8PiGg >>390 ほんとそれだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 14:13:09.12 ID:LlBJY2iE 価値観の相違なのかね デブは食うことを至上の喜びとしてる でもあまり好きじゃない人だっている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 14:19:41.80 ID:LkDgpdb2 >>382 スティックのコーヒーは自分の好みでお湯の量を調節するといい感じなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 16:11:25.33 ID:WCF4h5eI 元デブだから砂糖中毒の気持ちがわかりすぎるけど あすけんで食事改善して以来たいして美味しくないものを食べるのが凄く嫌になったわ 限られたカロリーしかとれないのだから本当に満足するものだけを食べたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/04(月) 16:37:41.48 ID:2Hbl/RVM >>272 普通に食ってる（まんじゅうやせんべえ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/04(月) 16:40:03.02 ID:wNWIieTk んだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 19:02:01.35 ID:ytgo9RUR 2、3日前にポテチ食べたかったものです 今日、ついにコンビニに寄ってしまいました 激しい葛藤がありつつもバーニャカウダ味のポテチを手に取りましたがぐっとこらえて棚に戻して隣のコーナーのミックスナッツ小を買いました 無塩じゃなくて塩味のある方買っちゃったけど一気に食べて満足できました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 19:32:32.61 ID:TZtiksjQ ポテチで、菓子で、本当にいいんですか？食べるならラーメンとかハンバーグとか…同じ脂質でも贅沢しませんか？ この考え好き 余計なもん食べなくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/04(月) 20:02:58.32 ID:msGtiEba お菓子類は普通に買って、いつでも食べられる状況だけど、まだ、我慢出来てる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 20:07:16.87 ID:uFXQHFEO 自分もその状態だったけど先月ついに爆発してストック全部食べ尽くしちゃった 時期もあれだったから丸1週間戻すのにかかった もうやらない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 20:26:23.22 ID:sbN8PiGg >>402 一日でそんなに体重響くもん？ 糖質何グラムとった？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 20:36:48.44 ID:3yCUOAio 減量終わった時、風呂入ったら浴槽の床にお尻の骨が当たって痛かったんだけど筋トレしたら痛くなくなってきた 筋肉増えたのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 20:45:08.59 ID:ItnpRTQ1 ポテチの会社の役員は普段ポテチなんか食ってないんだろうなって思ったら食う気なくすよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 20:56:12.63 ID:cNxCYPFD 意味不明 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 21:11:52.92 ID:S01Y5d0J 価値観を保つにはどうしたらいいんだろう？ ・いい歳だしそれなりに小綺麗にしていたい、好きな服を着こなしたい、その為には腹八分目で我慢できる ・いい歳こいて痩せたところで誰も見てないし気にしてないのにこの世で一番幸せな食べることを犠牲にしてまで痩せる意味ないでしょ 相反する２つの価値観にころころ転がり体重は10キロ単位で増減(基本はデブの方) できれば痩せる方で価値観固定したいんだけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 21:18:00.97 ID:sbN8PiGg >>407 自分は太ったり運動不足で血液検査が悪くなったから糖尿病やその他の病気になりたくなくて運動つづけてるし内臓脂肪にも気をつけている 健康がかかるとモチベ保てるよ 若くなくなったらそこよ スタイルアップはヘルシー生活の副産物 人工透析になったデブの親戚がガリガリになったの見てあんな痩せたくないってがんばったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 21:19:06.83 ID:sbN8PiGg >>408 あんな痩せ方したくない、だw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/04(月) 21:57:46.39 ID:msGtiEba >>407 自分は手術の為に脂肪を落とせと指示されて減量した 想像してたよりは楽に落とせた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 22:11:57.79 ID:S01Y5d0J >>408 >>410 健康のため、ですね。 確かに、もう若くないんだから数値に気を付けないとっていうのはいいかもしれません！ 血圧などの数値は悪くないので価値観を保つにはちょっと弱いかな…他にも私はこれで体重体型保ててますみたいなのあればお聞きしたいです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 23:14:49.00 ID:msGtiEba >>411 健康の為というより命の為だったからあまり苦にはならなかったよ 92kgあったので食事制限とウォーキングだけで結構簡単に落ちた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/04(月) 23:49:36.51 ID:+Zf6T7q4 健康に対する恐怖感って意識改革にはもってこいだよね 自分も胆のうにポリープが3つも出来てビビって20キロ落とした 大きくならなきゃ問題ないし要するにそれコレステロールだから 今なら食生活改善すれば勝手に溶けてなくなるよって主治医に言われたんだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/04(月) 23:54:45.93 ID:msGtiEba >>413大きくならなきゃ問題ないし要するにそれコレステロールだから 今なら食生活改善すれば勝手に溶けてなくなるよって主治医に言われたんだ 自分は進行癌だったから選択の余地は無かったよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 00:24:35.42 ID:sAPIAmB2 どこの癌？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/05(火) 00:27:26.00 ID:gJhI0ECX 上行結腸癌 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 00:40:18.51 ID:sAPIAmB2 肥満は大腸癌になりやすいから・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 01:12:55.93 ID:KffuePGU 糖質制限すると大腸癌なるぞ ソースは俺… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 01:18:07.96 ID:Z3HyZOgU 腸内環境が悪化するからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 01:22:10.87 ID:mDToOnex 癌とはまた…きついね 原因はやはり便秘でなったりしたの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/05(火) 01:27:43.61 ID:KffuePGU タンパク質の取りすぎと食物繊維の不足だね ただ食物繊維は取り過ぎてもダメだって言われた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/421
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