[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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37: 2019/02/25(月)00:36:07.82 ID:yiQqOW8r(1) AAS
>>34
来月行く予定ｗ
その週と言わず今から調整して食べた後に今の体重になるくらいに調整していけばいいんじゃない？
あとは食べた後3日位で定着前にコントロール
好きな物我慢しないでどうすれば食べられるかでやってるよ
確かにこれじゃ45は切れないんだけどストレスはない
92: 2019/09/02(月)11:02:53.82 ID:kybhCz8I(1) AAS
ジムで150cmのおば様が
「47キロもある、私は45キロがベストで一番細くて43キロだった頃が一番良かった」と言っていた。
私は148cm。
過去、過激に一番ダイエットしても42キロが限界だった。
低身長なのに42キロを下回れる事はないのは単なる努力不足か、骨格が低身長レベルではないからか？
そして今みたいに太る前は46〜48キロをずっとウロウロ、ダイエットしなくても越えた事はなかった。
だから今思うと私のベストはそれくらいだったんだなと。
酒を飲み始めてからというもの、退職して引きこもり期だった相乗効果であっという間に65キロまで行ってしまった。
令和をきっかけにダイエット開始。
46〜48キロ、せめて150cmのおば様を目指すべき45キロ。
省5
170(1): 2020/07/02(木)18:12:39.82 ID:JPELB+bq(3/5) AAS
>>169
ガムは摂取カロリーより噛むことによる消費カロリーのほうが多いんだよ
700: 2022/09/08(木)15:25:08.82 ID:h8EA2g9A(1) AAS
>>698
確かに。ありがとう。
ジーンズの調整ボタンも買ってみようかな。
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