[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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159: 2020/06/04(木)21:40:03.08 ID:pvjdg28E(1) AAS
便秘で50に逆戻り辛い
175(1): 2020/07/02(木)21:07:14.08 ID:b/B3OLTE(1) AAS
な？ガセだろ？
177: 2020/07/03(金)06:26:46.08 ID:0nu99+hL(1) AAS
アホかな
299: 2021/07/02(金)20:23:47.08 ID:c1PnApbT(3/5) AAS
＞たんぱく質を減らすと老け見え＆オバ体形まっしぐら
体重を落とすために肉を食べないと考えているなら、ちょっと待った！
肉にはたんぱく質がたっぷり。たんぱく質は筋肉や血液、内臓など、体をつくるために欠かせない材料です。
たんぱく質が不足すると筋肉量が減り、基礎代謝が落ちるために、逆にやせにくい体質になってしまうのです。
筋肉が少なくなると、やせたというよりもしぼんだ印象になります。
また、たんぱく質が足りないと肌の新陳代謝（ターンオーバー）も遅くなり、美容面にもデメリットが生じます。
たとえば肌が荒れたり、つめが割れやすくなったり、髪のコシがなくなり抜け毛がふえたり。
肉を食べずに体重が減ったとしても、これでは見た目年齢で老けてしまい、残念すぎる結果に。
308(2): 2021/07/06(火)21:31:17.08 ID:KyzVR+07(1) AAS
>>307
すごい頑張ったんだね！ちゃんと結果を出せて嬉しいね
382: 2021/10/16(土)08:35:28.08 ID:R5H3lxqQ(1) AAS
>>373だけどみんなレスありがとう
糖質制限してるけど思うようにやせないから、夕食を抜いてみようかと考えてるんだけど、
今でもいつもお腹空かしてるのに、耐えられるか思案中…
ちなみにジムも行ってる
458: 2021/11/04(木)23:37:23.08 ID:QG7w9xco(1/4) AAS
>>457
えーーーーっ！
「祖国」の意味分からないのーーーーっ！www
根拠www
ミナトは知恵遅れ！(^o^)
根拠はいコレ！
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>433参照
585: 2021/12/10(金)14:05:06.08 ID:suctXl6D(2/3) AAS
【ダ板の日常】
基地外
「プロのミナトさんは凄いニダーーーッ！
あーでもないニダ！
こーでもないニダ！」
(全て嘘や妄想、願望…証拠無し)
皆さん
「ミナトはスプーンデブ」
(証拠：>>568)
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