[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット (1002ﾚｽ)
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888(1): M N T 2018/11/30(金)17:44 ID:85m6IhDn(17/51) AAS
ルーマニアンデッド6セット終わり
ブルガリアンスクワット24キロ12回 スタンス広め、骨盤前傾 ハムケツストレッチ重視、ネガティブゆっくり意識 涼しい顔でダラダラセット数が増える癖があるので2セットに集中する予定
892: 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)17:54 ID:dHgtYkdj(6/17) AAS
>>888
うむ。素晴らしい心構え。
さすがだな。
ダラダラはいかんよね。
おれは、究極的には1レップで終える筋トレを目指している。
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