筋トレ中心にダイエット

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット (1002ﾚｽ)
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2(1): 2018/11/17(土)14:56 ID:Nh2g/bxG(1) AAS
おう！
頑張れよ！おっさん！

3(1): 1 2018/11/17(土)18:14 ID:jh7qriFC(2/4) AAS
>>2
はい、ありがとうございます。

今日から友達とジム通いするんですが、何から始めたらいいですか？二人とも初心者です。
予備知識を入れてから行きたいです。