[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
803(1): 2018/11/29(木)12:20 ID:aURSIWna(1) AAS
ニートか暇なクソ自営業しか出来ないな
804(1): mNt 2018/11/29(木)12:24 ID:8wQ3lswC(2/4) AAS
>>803
自己紹介おつかれ
デブの願望は聞き飽きた
805(1): 2018/11/29(木)12:31 ID:XZtcqMg7(1) AAS
>>804
あれ？1時以降起きてるやつはデブなんじゃなかったんですか？
806: M N T 2018/11/29(木)12:34 ID:JPp+/04t(2/17) AAS
馬鹿とかデブと罵倒されて粘着しちゃうタイプだからデブだろうなｗ
807: mNt 2018/11/29(木)12:34 ID:8wQ3lswC(3/4) AAS
>>805
世界に1時以降起きてる人間がどれだけいると思ってるんだ馬鹿
木を見て森を見ない奴が多過ぎる
808: M N T 2018/11/29(木)12:38 ID:JPp+/04t(3/17) AAS
偽物の場合は俺ばかりを見て自分の事を見れてない感じじゃないかなｗ
809: 2018/11/29(木)14:57 ID:EOnmHK4b(1) AAS
食事制限してません！とか流石だな
だからデブなんだろ減量・ダイエットなんて8割食事制限だろ運動の消費カロリーなんてたかが知れてるからな運動のメリットはそれだけじゃないにしろ
810: 2018/11/29(木)15:46 ID:tE7+QQQn(1) AAS
>>800
デブでブスよりただのブスのがいいぞ
服や化粧でごまかせる
デブ過ぎるとそれもむりやで
811(1): 2018/11/29(木)19:56 ID:rSO44R4Y(1) AAS
ジム行こうか迷ってる
812: 2018/11/29(木)19:56 ID:+RangVTq(1) AAS
だよな不細工でも細いなら暗くすればなんとかできる
813: 2018/11/29(木)20:00 ID:Q39395vl(1/5) AAS
ミナトって偽物がいるの、、？
814(1): mNt 2018/11/29(木)20:04 ID:8wQ3lswC(4/4) AAS
俺に憧れてるデブがいるんだよ
815(1): M N T 2018/11/29(木)20:08 ID:JPp+/04t(4/17) AAS
定期的に偽物が現れては消えるを繰り返す
賢い偽物は今の所1人もいないね
816(1): 2018/11/29(木)20:08 ID:Q39395vl(2/5) AAS
>>814
そうなんだ、大変だね。。！
私も間違えそうだから気をつけないと
817(1): M N T 2018/11/29(木)20:10 ID:JPp+/04t(5/17) AAS
なんだこいつ偽物の自演かｗ
818: mNt 2018/11/29(木)20:12 ID:Ua9EavKL(1/5) AAS
>>816
コイツみたいな馬鹿ね>>815
819: mNt 2018/11/29(木)20:12 ID:Ua9EavKL(2/5) AAS
>>817
邪魔るなよ発達障害www
820(1): M N T 2018/11/29(木)20:18 ID:JPp+/04t(6/17) AAS
偽物は死にたいらしい
今すぐ死んでもらいましょう
801 名前：mNt (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-0NFb)[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 20:14:07.55 ID:Ua9EavKLp
はぁ
しにたい
821: mNt 2018/11/29(木)20:21 ID:Ua9EavKL(3/5) AAS
>>820
自己投影と願望を俺にぶつけるなよ無知デブ
822: M N T 2018/11/29(木)20:24 ID:JPp+/04t(7/17) AAS
色んなスレでしつこいからあぼーん
823: mNt 2018/11/29(木)20:26 ID:Ua9EavKL(4/5) AAS
プロの俺に憧れ粘着することしかできない馬鹿
824: 2018/11/29(木)20:31 ID:Q39395vl(3/5) AAS
ごめんミナトが2人いると思えばいいね！
今日も筋トレしたのかなー
頑張ってね！
825(1): M N T 2018/11/29(木)20:31 ID:JPp+/04t(8/17) AAS
人のことよりおまえが頑張れ
826: mNt 2018/11/29(木)20:33 ID:Ua9EavKL(5/5) AAS
今日は出張でさっき仕事が終わったところだ
827: 2018/11/29(木)20:46 ID:Q39395vl(4/5) AAS
>>825
うん！ミナトもあすけんしてるんだよね
私も入れたよ！
でもめんどくさいよねアレ
828: M N T 2018/11/29(木)20:48 ID:JPp+/04t(9/17) AAS
習慣になればめんどくさくない
これ運動もダイエットも同じ
829(1): 愛の男・シェパード 2018/11/29(木)20:48 ID:P4nH8CzU(1/7) AAS
ミナト、荒れ防止でトリップ入れなよ
830: M N T 2018/11/29(木)20:52 ID:JPp+/04t(10/17) AAS
習慣化するために変化する時には多少の苦しみをともなう
この変化の時にデブは突っ走る
そして挫折をする
831(1): M N T 2018/11/29(木)20:53 ID:JPp+/04t(11/17) AAS
トリップをつけることは変化をすることなので多少の苦しみをともなう
トリップつけるのめんどくさいよとなるｗｗｗ
832: 2018/11/29(木)21:06 ID:n0CcklCQ(1) AAS
何だこのスレ
糞の掃き溜めみたいな場所だな
833: M N T 2018/11/29(木)21:09 ID:JPp+/04t(12/17) AAS
ダイエット板自体やばい奴が多い板だからね
おまえのような糞みたいな奴もいれば馬鹿もいるし俺のようなプロもいる
834: 2018/11/29(木)21:29 ID:Y1K/g3Aw(1/5) AAS
>>811
迷ってるなら行ってみればいいのに
こんな世界もあるんだなと新鮮だよｗ
835: 愛の男・シェパード 2018/11/29(木)21:30 ID:P4nH8CzU(2/7) AAS
>>831
こっちの認識のほうが面倒だからつけてくれよ。
836: 2018/11/29(木)21:32 ID:Y1K/g3Aw(2/5) AAS
初心者スレをたてたのがコテだから、そのＩＤみればわかるよ
837: 愛の男・シェパード 2018/11/29(木)21:33 ID:P4nH8CzU(3/7) AAS
糞スレは同意だけど、とりあえず、食事管理もできないような舐め腐ったやつには書き込んで欲しくないね。
あ、おれ今、食事管理できてなかったわ！
じゃあな！二度と来ねーよ！
838: 愛の男・シェパード 2018/11/29(木)21:36 ID:P4nH8CzU(4/7) AAS
ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
どうやったら痩せますか？教えてください。
省5
839(1): 2018/11/29(木)21:40 ID:Y1K/g3Aw(3/5) AAS
身長何センチだったっけ
１７４くらいだった？
840(1): M N T 2018/11/29(木)21:50 ID:JPp+/04t(13/17) AAS
筋トレしてる人間が体重計に乗って体重を確認するのは甘え
己の手で鉄棒にぶら下がり己の全体重を腕で感じる
その重さで太ったかな？痩せたな？と感じるべき
10回出来ない奴は死刑です
841: 愛の男・シェパード 2018/11/29(木)22:20 ID:P4nH8CzU(5/7) AAS
>>839
175や。かなりムチムチやで。
>>840
相変わらずかっけーな！ミナト！
おれの弟子にしてやるよ。
842: M N T 2018/11/29(木)22:21 ID:JPp+/04t(14/17) AAS
格下の弟子にはならないぞデブ
843(1): 2018/11/29(木)22:24 ID:Y1K/g3Aw(4/5) AAS
除脂肪体重が重要なんじゃなかった？
ついこの間体脂肪一桁だったのに、もう増えるもん・・・？
844: 愛の男・シェパード 2018/11/29(木)22:26 ID:P4nH8CzU(6/7) AAS
そうか。
じゃあ弟子にしてくれよ
845(1): 愛の男・シェパード 2018/11/29(木)22:29 ID:P4nH8CzU(7/7) AAS
>>843
アナボリック最優先の気持ちで、ガンガン過剰に食べてるからな～。あっという間やわ
846: M N T 2018/11/29(木)22:34 ID:JPp+/04t(15/17) AAS
見た目↓インスリン感受性↓テストステロン↓アディポネクチン↓ビタミンD濃度↓・・・
あげたらきりがないぞｗｗｗ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
847: 2018/11/29(木)22:50 ID:Y1K/g3Aw(5/5) AAS
>>845
難しい言葉わかんなくてググったけど更にわからなくなったｗ
キャパ超えたのでおやすみ～
848(1): M N T 2018/11/29(木)23:00 ID:JPp+/04t(16/17) AAS
どうすればプロ野球選手になれますか？
ご飯いっぱい食べるとなれます
みたいな話でないと駄目なのかな
849(1): 2018/11/29(木)23:25 ID:Q39395vl(5/5) AAS
>>848
ミナトは人の事馬鹿にしすぎ！
850: M N T 2018/11/29(木)23:46 ID:JPp+/04t(17/17) AAS
人間的に糞だからな
851(1): 2018/11/30(金)07:17 ID:Sv41/Rpm(1) AAS
なんかホモ臭いスレだな。
852: 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)12:19 ID:74Q4yP18(1/2) AAS
>>849
>>851
おれの師匠の悪口はそこまでだ。
今日はどんなトレーニングするんですか？ミナトさん
853: M N T 2018/11/30(金)12:50 ID:85m6IhDn(1/51) AAS
ホモ臭い下品なレスは沢山もらいます
粘着してるやつがホモもしくはアナル大好き女だと思われる
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-0NFb)[sage] 投稿日：2018/11/30(金) 12:36:16.31 ID:cWbyPG9Hp
仮にどんなにいい画像を晒したところでミナトはイチャモンつけてナァナァにするのが目に見えてる
ガラプーさんのときみたいにね
筋トレ中心スレで唯一愛してくれてるシーシェパードさんと傷舐め合って掘り合っておけよ
854: 2018/11/30(金)14:22 ID:N5inGIod(1/13) AAS
>>829
ミナトは以前トリップのせいでロリコンのキモい書き込みがバレて付けないようになったんだよ
855: M N T 2018/11/30(金)14:27 ID:85m6IhDn(2/51) AAS
俺がトリップをつけていた事と同じIDがロリコンだったことは関係のないこと
文体が違うし俺の書きそうな内容でないことは見る人が見れば簡単に判別が出来たが
「この馬鹿はわからなかった」
そういやパチスロ板の奴と同一人物だと言ってた馬鹿居たけど死んだのかな
856(1): 2018/11/30(金)14:36 ID:N5inGIod(2/13) AAS
ミナトはネカマもやるし高校野球板で荒らしてる途中にダ板のコテ外し忘れてバレたのはワロタな
857(1): 2018/11/30(金)14:39 ID:L52rc9sD(1) AAS
ネットで掲示板荒らししてちゃいくら身体が健康でも健全とは言えないわ…
858: M N T 2018/11/30(金)14:41 ID:85m6IhDn(3/51) AAS
>>856
願望と妄想と現実がごちゃごちゃになってる馬鹿がほんと多いと思う
そういうおまえに掛ける言葉は
馬鹿！
859: M N T 2018/11/30(金)14:44 ID:85m6IhDn(4/51) AAS
>>857
荒らしの定義って独特だと思ってる
馬鹿にっては知識のある奴の書き込みは荒らしだからな
860: M N T 2018/11/30(金)14:45 ID:85m6IhDn(5/51) AAS
知識があるだけで嫉妬
画像を晒しただけで嫉妬
肉体的なコンプレックスの強い奴の思考って一般の人とはかなり変わってると思うわ
861: mNt 2018/11/30(金)15:13 ID:8dGAk5We(1) AAS
あーうんちたべたい
862: 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)15:36 ID:74Q4yP18(2/2) AAS
マジかよ、、ミナトってそんなやつだったのかよ、、。
嘘だと信じたいが、火の無いところに煙は立たないっていうし、、
863: M N T 2018/11/30(金)16:33 ID:buucR/BR(1/6) AAS
ワークアウト後のプロテイン最強
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
864(1): M N T 2018/11/30(金)16:40 ID:85m6IhDn(6/51) AAS
何が嘘だと信じたいだ馬鹿ｗ
ほんと馬鹿しかいねーよ
865: 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)16:42 ID:dHgtYkdj(1/17) AAS
>>864
でも、ミナトを擁護する声があがってこないし、、、嘘だと信じたい、、が。。
866: M N T 2018/11/30(金)16:45 ID:85m6IhDn(7/51) AAS
リアル現実社会だと嘘やデマを流す奴は相手にされないけど
ネット、特に5ちゃんの名無しは嘘を書いた事がバレてもデメリットがないし頭の弱い奴が信じる
底辺ってのは普通のやり方では勝てないので卑怯なそういう戦い方をするんだよ
まあダイエット板はバカ比率が高いと何度も書いてるけど馬鹿は俺の書いてる事すら理解出来ないのよ
867: 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)16:49 ID:dHgtYkdj(2/17) AAS
コテさえつけれないほうが馬鹿やろw
868: 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)16:49 ID:dHgtYkdj(3/17) AAS
トリップな
869(1): 2018/11/30(金)16:50 ID:We5qXqDA(1) AAS
今日も見えない敵と戦うミナト。
明日もその次の日も同じように戦うミナト。
頑張れミナト負けるなミナト,
870: M N T 2018/11/30(金)16:55 ID:85m6IhDn(8/51) AAS
>>869
粘着してる奴に対してすげえ正しい分析だと思ってるよ
メタ認知が得意な俺と苦手なおまえって感じだね
871: M N T 2018/11/30(金)17:01 ID:85m6IhDn(9/51) AAS
粘着してるやつは俺に関する書き込みの中心が妄想や願望ばかりだから
こっち向いて話をしろよ馬鹿
と思いながらいつも馬鹿と言ってる
まあ病気なんだろうから治らないんだろうな
872(1): 2018/11/30(金)17:07 ID:7qF9jgZ+(1) AAS
笑わせんなwww
メタ認知の意味わかってんのか？
自分が周りからどう思われるのかを理解する能力だぞ？多数から疎まれてることに気づけてるなら消えろよw歓迎されてない場所に意固地になって存在し続けるなよw
お前に好意的なやつなんてシェパード氏だけだろw
873: M N T 2018/11/30(金)17:09 ID:85m6IhDn(10/51) AAS
好かれるとか嫌われる事を気にしてる奴が多いけど俺は気にしてない
これは何度も説明してることだけど
おまえはリアルで嫌われてるからネットでまで過剰に気にしてるんじゃないか？
874: M N T 2018/11/30(金)17:11 ID:85m6IhDn(11/51) AAS
ダイエット板ってすぐ感情的になる馬鹿が多いでしょ
そういう奴はメタ認知は苦手なのよ
俺は得意だけど
875(1): 2018/11/30(金)17:12 ID:buucR/BR(2/6) AAS
話になってなくてワロタ
876: M N T 2018/11/30(金)17:13 ID:85m6IhDn(12/51) AAS
>>875
馬鹿なおまえは話を理解出来るわけないよね
粘着してるやつって馬鹿しかいねーからな
877: 2018/11/30(金)17:14 ID:buucR/BR(3/6) AAS
理解どうこうよりも会話が成り立ってないよねーわらえる
878(1): 2018/11/30(金)17:15 ID:167eE0Av(1) AAS
完全な統合失調症だわ
とんでもねえダメな親に育てらてたんだろうな
ある意味被害者でもあるな
でもこんな野郎が産まれてくると分かってたら、迷わず堕ろしてただろうな
さすがの馬鹿親も
(大体ミナトは自己分析～だのワンパターンにしか返せないんだよなぁ しかしこれを書いたことによりまたよくわからない支離滅裂な文章をこしらえて返してるんだよなぁ はい、どうぞ)
879: M N T 2018/11/30(金)17:15 ID:85m6IhDn(13/51) AAS
俺に馬鹿と言われて粘着しちゃうようなのは本物の馬鹿だけなんだよ
馬鹿にバカというのはリトマス紙試験紙みたいなものよ
PHを見るように馬鹿だけが反応をしてしまう
880: M N T 2018/11/30(金)17:16 ID:85m6IhDn(14/51) AAS
>>878
聞かれてないのに自己紹介ｗｗｗ
自己投影しなくていいよ
881(1): 2018/11/30(金)17:17 ID:T4cM+V0f(1/10) AAS
>>872
私もミナト好きだよ～！
バカって言うのはあんまり好きじゃないけど
ちゃんと聞いたら答えてくれるじゃん
聞いても何も答えなくて暴言だけの人とは違うよ
882: M N T 2018/11/30(金)17:17 ID:85m6IhDn(15/51) AAS
さて筋トレスタートしますよ！ｗ
883(1): M N T 2018/11/30(金)17:21 ID:85m6IhDn(16/51) AAS
ルーマニアンデッドリフト 26ｋ15回 膝にはゴムバンド3本はめておろす時は3秒かけてゆっくり、ハムをきちんとストレッチ
884: 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)17:24 ID:dHgtYkdj(4/17) AAS
>>883
素晴らしい！
さすがミナト師匠！
愛すべきキャラです！
885: 2018/11/30(金)17:38 ID:3bhsPV5/(1/3) AAS
>>881
人がどう思うかじゃなくて自分がどう思うかだよね
886(1): 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)17:41 ID:dHgtYkdj(5/17) AAS
ミナトのことはおれが一番愛してるよ。タイラーガールズからも愛されてるよ(多分)
ところで、この糞スレってパート2必要？
887(1): 2018/11/30(金)17:43 ID:buucR/BR(4/6) AAS
2作ってください
888(1): M N T 2018/11/30(金)17:44 ID:85m6IhDn(17/51) AAS
ルーマニアンデッド6セット終わり
ブルガリアンスクワット24キロ12回 スタンス広め、骨盤前傾 ハムケツストレッチ重視、ネガティブゆっくり意識 涼しい顔でダラダラセット数が増える癖があるので2セットに集中する予定
889(1): 2018/11/30(金)17:48 ID:T4cM+V0f(2/10) AAS
>>886
タイラー先生！
楽しいから2作ってください！
890: M N T 2018/11/30(金)17:50 ID:85m6IhDn(18/51) AAS
> ダラダラセット数が増える癖
これはメタ認知
そしていつもの自画自賛
手絞り自作すっぱいワークアウトドリンクうまし
891: 2018/11/30(金)17:53 ID:N5inGIod(3/13) AAS
ミナトはバレバレの自演で自分を擁護してるけどな
大学生の設定で
892: 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)17:54 ID:dHgtYkdj(6/17) AAS
>>888
うむ。素晴らしい心構え。
さすがだな。
ダラダラはいかんよね。
おれは、究極的には1レップで終える筋トレを目指している。
893: 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)17:55 ID:dHgtYkdj(7/17) AAS
>>887
>>889
うむ。パート2はもう少し改善すが必要だな。
罵り愛が多すぎた。ミナト氏の魅力を引き出せてないことが反省だ。ちと考える。
とりあえず、パン子はコテつけろよなw
894(1): M N T 2018/11/30(金)17:58 ID:85m6IhDn(19/51) AAS
ケツに物理的な刺激を入れ大殿筋と脳の会話完了
あとはゴムバンドはめてダンベルスクワットのドロップセットやって終わり
895(1): 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)18:00 ID:dHgtYkdj(8/17) AAS
よし、次スレからは、
・実践者の体験談レポ
・ミナト氏によるダイエット講座
・シェパードによる愛の桃源郷
を中心に行います！
体験談レポは一番役に立つから、ジェニファーみたいな体験談レポを書いてくださいおまえらも。それについて、ミナトプロからの評価や改善点をありがたく頂くスタイル。
筋トレや食事管理や様々な知識もプロのミナト氏に聞け！何でも知ってるからな！どんな専門的なことでも全部答えてくれるぞ！
省2
896(1): 2018/11/30(金)18:03 ID:Wn2XjrYJ(1/11) AAS
>>894
あなるにオロナインは塗り込みましたか？
897: M N T 2018/11/30(金)18:07 ID:85m6IhDn(20/51) AAS
>>896
自転車乗る時にぬったことあるよ
898: M N T 2018/11/30(金)18:13 ID:85m6IhDn(21/51) AAS
ん・・疲労感がないからワイドスロースクワット これもドロップセット
900(2): M N T 2018/11/30(金)18:35 ID:85m6IhDn(22/51) AAS
体を動かしてると楽しくなってしまう
でも運動の習慣がつくまでは今日はやりたくないなと思う日があった記憶
901(1): 2018/11/30(金)18:40 ID:T4cM+V0f(3/10) AAS
>>900
それ分かるー！
でも私今でも今日はイヤだって思う日あるよ～w
ミナトはそんな日ないのかな
902(1): 2018/11/30(金)18:41 ID:N5inGIod(4/13) AAS
ミナトって頭隠してるけど禿げてんの？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 100 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ ｱﾎﾞﾝOFF
ぬこの手 ぬこTOP 0.179s*