[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 6kg 目 【ワッチョイなし】 (997ﾚｽ)
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28(1): 2018/05/16(水)15:45 ID:jdEW9hWI(8/20) AAS
>>27
80kg男の基礎代謝は1700kcal
60kg男の基礎代謝は1500kcal
痩せる→基礎代謝が下がるだよ、筋肉つけたぐらいじゃこの程度の差すら出ないわけ
基礎代謝kcal、行動消費kcalのマイナスカロリーに対してどれだけ食事カロリーをマイナス化していくのかがダイエットだから。
ウェイトトレーニングとダイエットは無関係。
基礎代謝を上げることとダイエットは矛盾する。
29(4): 2018/05/16(水)16:03 ID:msAz7aQO(5/15) AAS
>>28
何度言ってるけど、話を逸らさずに本文にレスして欲しいのよ
体重が落ちれば基礎代謝が落ちるのは理解してるよ
君の言う、デブの基礎代謝よりガリの基礎代謝のが低いのは当たり前で...これにレスして欲しいのよ。君と俺を例えとしてさ！
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