[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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873(1): 2017/12/16(土)19:59 ID:WNV+AoIt(1) AAS
68.9kg
増えていく
874: 175 2017/12/16(土)20:34 ID:fXo3Phdb(2/3) AAS
>>873
危険水域を設定しておいたらどうだろう？
この体重を超えてしまったら一度目標体重までストイックに落とすみたいなさ
目標体重から危険水域まではそこそこ食べてそれを超えたら徹底的に減らすというライフスタイルを確立する以外に理想の体型を維持する道はないと思っている。
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