[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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824(1): 2017/12/13(水)21:49 ID:eHWFtwMO(2/3) AAS
>>806
その摂取カロリーだと体が飢餓状態にならない？
リバウンド気をつけてね
1600は食べすぎじゃないよ
825(1): 2017/12/13(水)22:18 ID:5gXjtyI+(1) AAS
>>824
飢餓感なんてまったくない
多分それは酒飲んでるのがいいんだと思う
料理好きだからカロリー抑えて栄養のバランスにも配慮したレシピを考えるのが楽しい
夜なんて腹一杯で残すこともあるくらい
筋トレも楽しくて筋肉はムキムキになってるし身体の調子も絶好調
筋肉はすごいけど腹回りは贅肉とれたからまるで彫刻みたいな身体になってる
何より顔のツヤというか肌がキレイになってびっくりだよ
それは多分ソイのプロテインの効果かな
あと0.2キロで目標達成
省1
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