[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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793(1): 2017/12/13(水)03:52 ID:os+Vbg4O(1) AAS
1日のアクティブカロリーってどのくらい？
10月にApple Watch3買ってほぼ毎日つけてる
んだけど平均864キロカロリーってなってる。
これに安静時の消費カロリーが1640とかに
なってるから合計2400くらいかな。
170センチの体重68キロ
普通ってどれくらい？
43才おっさん。
810: 2017/12/13(水)14:40 ID:e1uKVxPB(2/2) AAS
>>793
特に運動していない、通勤1時間以内でデスクワーク、もしくは家でほぼ座っての生活であれば
その年齢の一日の消費カロリーは体重×28から29くらい
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