体重別スレッド60～69kg台　3kg 目

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75(1): 2017/10/25(水)15:30 ID:eAPsKmAo(3/4) AAS
>>69
身も蓋もないけど腹筋すればいいんじゃん？
1日30回を一ヶ月やるだけでだいぶ違ってくるよ。

76(1): 2017/10/25(水)15:49 ID:mj2rKD3z(1) AAS
>>75
俺も同じなんだけど、腹筋やってもその上にある脂肪がとれないで腹筋だけ強化されるんだよね。年齢的なもんなのかな、腹周りだけ落ちないんだよなぁ