[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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701(2): 2017/12/09(土)19:10 ID:jQ3MU4fE(3/4) AAS
>>699
BMI25って結構重いじゃん
それで1ヶ月に1キロ減らないならそれはやっぱ明らかに努力足りないわw
702: 2017/12/09(土)19:16 ID:F8lphYXA(4/6) AAS
>>701
やっぱそうかー…
自分ではそれなりにやってると思ってたけど
多分運動の強度が足りないんだろうな
他の人もどうもありがとう
てかごめん、こちらの認識が間違ってたかもしれないから最後に聞きたいんだけど
「一ヶ月で一キロ弱変動する」っていうのは停滞期のうちに入る（入りうる）？
前にこれは停滞期だ！って思ったときは朝一で測ってた体重が丸一月ほどまるで動かなかったから
数百グラム減るうちは停滞期ではないと思ってたけど間違いだったかな
704: 2017/12/09(土)19:19 ID:G3hmW21H(1) AAS
>>701
筋量と身長による
筋肉つきやすい人ががっつり筋トレやってると本当に軽くなりにくくなるよ
外見はすごく引き締まるけど
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