体重別スレッド60～69kg台　3kg 目

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644(1): 2017/12/06(水)19:40 ID:WvYza0n8(1/2) AAS
1日1600kcal、タンパク50gでやってるが、
一日の最後にザバス飲む前に、ブラックサンダー100kcal一個食うのが至福のひと時　きょうもおいしいれす

645(1): 2017/12/06(水)20:32 ID:wjVbNyq3(1/2) AAS
>>644
結構カロリー摂取してるんだね
それでどのくらいのペースで減ってる？