[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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566(1): 2017/11/30(木)16:33 ID:ZSeFZWx0(1) AAS
>>564
1日で4000kcalとったなら、そっから１日の代謝分として1700kcalとすると、抜いた分の2300kcalが脂肪に変わるので、
次の日の体重は、少なくとも300gは増えます
577(1): 2017/12/01(金)14:13 ID:2d1AiJmW(1/2) AAS
>>575
>600kcalで減る脂肪量なんてせいぜい0.3kg程度だぞ
いやいやそんなことない
>>566の「１日の代謝分として1700kcalとすると」
カロリー収支はマイナス1100kcalなので、1100/7200 = 約150g、
減る脂肪量は0.15kg程度
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