[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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431(1): 2017/11/24(金)10:58 ID:WpaQ0JjU(1/3) AAS
フォームの大切さはよく分かった
でも俺の場合は単に筋トレの負荷に慣れてしまっただけだわ
トレーニングベンチで正面に向かって腹筋してるだけだからフォーム変わりようがないんだわ
とりあえず20キロのダンベル注文したよ
433: 2017/11/24(金)11:45 ID:8G5lnbSr(1) AAS
>>431
一回を時間かけてゆっくりやったりしてみた？
それだけでもいくらでも負荷強くなるよ。時間かけるだけなんだから。
でもまぁダンベルメーカーにカネ払いたいならしょうがないね。
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