[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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236(1): 2017/11/15(水)07:45 ID:CRThVcXb(1/2) AAS
皮下脂肪がどうとかわざわざ難しいこと考えずに
自分の体重の場合の消費カロリーの数値で考えなよ
脂肪は身体が勝手に色んなところのを使っていくから
249: 2017/11/15(水)18:38 ID:DTBkJ9ER(1) AAS
>>236
誰もが落としたいのは皮下脂肪。
けど、皮下脂肪は内臓脂肪を落としきらないと落ちていかない。
糖質制限で内臓脂肪はある程度は落ちるけど、皮下脂肪は食事制限だけじゃキツイよ。
食事制限のみだけだと皮下脂肪以上に筋肉が落ちていくから。
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