体重別スレッド60～69kg台　3kg 目

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220(1): 2017/11/14(火)06:20 ID:0p5mkrmb(1) AAS
>>219
元々筋力の強い人なんだろうけど結構ストイックにやってるね

うちも田舎だから学校の就業時間じゃなければ入って懸垂くらいなら平気だわ

221: 2017/11/14(火)08:01 ID:sIlHpZQv(2/2) AAS
>>220
いや～、ぜんぜん筋力なくて最初は1回がやっとだったけど3ヶ月で10回できるようになったよ
男性で60kg台なら週1ペースでやってもドンドン伸びていくと思うよ