体重別スレッド60～69kg台　3kg 目

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181(1): 2017/11/10(金)15:07 ID:u4mnCTLU(1) AAS
よく噛んで食べると満腹になりやすいからじゃない？
とろろ蕎麦のみで満足できて間食しないならそっちの方がいいと思うよ

182: 2017/11/10(金)16:32 ID:Ibj+FrdD(2/2) AAS
>>181
胃が小さくなってるんですかね？
こんなに食って大丈夫なのかって罪悪感を感じるほど満腹感がありました。
3分の1くらい残しましたよ。
この時間もまだ空腹を感じないですね。