体重別スレッド60～69kg台　3kg 目

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102(3): 2017/10/27(金)18:58 ID:FERx6rwy(1) AAS
65㎏からなかなか減ってくれないな...
晩御飯は春雨ヌードルだけにしてるんだけどやっぱり運動もしなきゃ駄目かな

104: 2017/10/27(金)19:51 ID:cE43CHkN(2/3) AAS
>>102
春雨って糖質ですよ。しらたきとかこんにゃく麺の方がいいのでは。
私個人の意見としては、運動を取り入れるべきだと思います。

106: 2017/10/28(土)08:01 ID:P3SwHwVJ(1) AAS
>>102
春雨はローカロリーだけど
糖質お化けだから
避けたほうが　取るなら運動で消費しないと

107: 102 2017/10/28(土)09:22 ID:lwWDWvcE(1) AAS
ありがとうございます。
春雨ヌードルやめときます。