[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60～69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
102(3): 2017/10/27(金)18:58:53.96 ID:FERx6rwy(1) AAS
65㎏からなかなか減ってくれないな...
晩御飯は春雨ヌードルだけにしてるんだけどやっぱり運動もしなきゃ駄目かな
220(1): 2017/11/14(火)06:20:10.96 ID:0p5mkrmb(1) AAS
>>219
元々筋力の強い人なんだろうけど結構ストイックにやってるね
うちも田舎だから学校の就業時間じゃなければ入って懸垂くらいなら平気だわ
309: 2017/11/16(木)22:10:35.96 ID:Zzt7g4hW(2/4) AAS
単発叩きの方が気持ち悪い。
朝からの流れ見直すとソバ君叩くのにいちいちID変えてるのは誰だかすぐ分かる。
321(1): 2017/11/17(金)07:39:03.96 ID:5IGN1Ck4(1) AAS
まあひとつ言えそうなのは、この板にいてカロリー制限で、月－5kg行けるっつー事は、チビデブという可能性が高い。カロリー制限で蕎麦食うのはまったく否定しないがね。
440: 2017/11/24(金)16:34:23.96 ID:WpaQ0JjU(3/3) AAS
40なんて上がるか？
両方で80とかどんなビルダーだよ！
ついに目標の65切って64.8になった。
65切ったら1食だけ思い切り食ってやろうと思ってたところで今日飲み会。
久し振りにガツガツ食ってガブガブ飲んで来るわ。
639(1): 2017/12/06(水)16:46:14.96 ID:Gv/4H869(1) AAS
維持期の俺は毎晩食後にケーキ
714: 2017/12/09(土)22:06:25.96 ID:JAlleb8m(7/7) AAS
>>712
デスクワークなら
背もたれに寄りかからず腹筋と背筋を意識して姿勢をまっすぐキープしたり、ロングブレスするとか
771: 2017/12/11(月)19:30:15.96 ID:UR/zbesp(1) AAS
水分欲しくてたまらない
何なんだろう
半端なく飲んでる
足がむくむ～
906(2): 2017/12/18(月)23:55:03.96 ID:hYBeXEn0(1) AAS
知識としてこれ以上も以下もない
外部ﾘﾝｸ:wp.w8eq.com
998: 2017/12/24(日)16:28:59.96 ID:/81w4vxP(5/7) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.033s