[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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98(1): 2017/10/27(金)14:13:44.95 ID:Lni9g1mf(2/3) AAS
>>97
>>90のこと言ってますか？
90は私なんですけど、元々168/50キロ前後の痩せ型で、骨格も小さい、いわゆる線の細いヒョロヒョロタイプだったんですよ
30後半から太りだして、体が重くなって来たので適当に1年くらい筋トレしたらこのザマになったんです
だから脂肪も付いてるんですよ
筋肉量が追い付いてないんですね
ウエストは29インチでジャストな感じです
137(1): 2017/11/02(木)12:51:52.95 ID:QCSrltXU(1) AAS
あと900グラムでこのスレともお別れだが、60キロ台のスレ、見た感じメスが多いなあ
203(1): 2017/11/12(日)16:38:52.95 ID:CUO22TrC(1) AAS
どうでもいいわwww
243(1): 2017/11/15(水)10:09:43.95 ID:RZjA52oq(1) AAS
155cm60kg
妊娠して13kg太り、産後3ヶ月で3kgしか落ちず。
なかなかまとめて運動するような自分の時間は取れないけど、食事制限メインで妊娠前の体重目指してがんばる！
245(1): 2017/11/15(水)10:26:12.95 ID:XWSGSEJh(2/2) AAS
続き
体脂肪率22%そこそこで、停滞する俺の体が情けなくてね。40だし、年なのかね。悲しいわ。でも、もがいて試行錯誤して頑張るけどね。
270: 2017/11/16(木)12:11:12.95 ID:Jzb9EsdR(2/11) AAS
今日の昼ももりそば。
隣でカツ丼食ってる同僚が羨ましい。
あービッグマックに食らいつきてえなー
364: 2017/11/20(月)10:11:31.95 ID:ESg94yAR(1) AAS
>>362
よく頑張ったね
でも上には上がいるから虚勢を張らずに頑張ろうな
611: 2017/12/05(火)12:22:38.95 ID:j7olLTWu(2/3) AAS
朝起きて計って運動したら計って
お風呂に入ったら計って寝る前に計って
つい期待を込めて体重計に何度も乗って1日の中での体重の動きにナーバスになってた
増える（飲食した分増えるのは当たり前なのに）とイライラして毎日食べることを楽しめないし、イライラからついおやつに手が伸びて悪循環だった
今は朝とお風呂の後だけにした
停滞期は
今まで減らした体重を体が受け入れ馴染もうとしてる時だと思うようにしてる
減らした体重を体が受け入れ馴染もうとしてる時
と思うようにしてる
632(1): 2017/12/06(水)14:15:55.95 ID:gEe20LeL(1/3) AAS
ダイエット順調だったのに今日上司と得意先回りしたら昼飯で700??800キロカロリーはあろうパスタを食わされた。
落ち込んでるところでコンビニ寄ったと思いきやチョコモナカを買ってきてこれ食いなよって。265キロカロリー…
参ったな
675: 2017/12/07(木)20:52:50.95 ID:K5BLeWzP(2/2) AAS
>>672
>>667
>なんせ乗って降りるだけで
677: 2017/12/07(木)22:54:10.95 ID:LW/EmpBJ(1) AAS
インボディは割と正確？
800: 2017/12/13(水)11:23:52.95 ID:zpe4mpoY(1) AAS
同感停滞期わデブスの言い訳でしかない
987(2): 2017/12/24(日)15:24:21.95 ID:N1GAGIQN(1) AAS
180cm 60kgって芸能人だと誰？
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