[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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232(1): 2017/11/15(水)01:01:31.92 ID:/TZ5XoMq(1) AAS
減らないどころかリバウンド気味でつらい
周りが「痩せたね！」って言ってくれるのが支え
アブローラー1か月やれば腹筋割れるって聞いたから始めたのに、3か月経ったいま、膝コロ10回3セットできるようになったけど腹回りぶよぶよ。筋肉はついたけどさ
50kg台になりたい。50kg台になりたい。
367: 2017/11/20(月)13:52:56.92 ID:H9sIqGss(1/2) AAS
朝飯食う前に計測して、食った後にも計測する奴がおるかいな
383(1): [age] 2017/11/21(火)13:34:16.92 ID:LDwHSx6/(1) AAS
>>379
脂肪を落とすなら、ランニングか水泳しかないかなー。
俺も腹筋がうっすらと割れかけてきたが、脇腹だけは頑固にこびりついてるわ。
ランニングしまくったから下半身の体脂肪は殆ど無くなったけど上半身が緩く残ってるから
機を伺って水泳に転向するつもり。
450: 2017/11/25(土)00:36:06.92 ID:0bLPss2h(2/4) AAS
そのままでいいんじゃね？
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