[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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73: 2017/10/25(水)14:53:54.91 ID:Hc9ydz7V(2/2) AAS
あ、重要なこと忘れてた
晩酌中に夕ご飯以外のいわゆるオツマミは一切取らない
112: 2017/10/28(土)18:31:09.91 ID:PYVLiYB+(1) AAS
>>47
運動して汗かいてお風呂入って汗かいて
減ったのは水分
数日の変動に過敏になるとストレスになるよ
262(1): 2017/11/16(木)03:59:53.91 ID:kHwoLpp8(3/3) AAS
>>261
食事は食べ過ぎだったから少し減らしたけど、和食中心で質のいい母乳を与えるために病院から貰った冊子をお手本にしてるから大丈夫とは思います。
確かに読み返したら酷いですね…読書は好きな方だけど軽度だけど障害持ちゆえかわからないけどあまり文書にしたり、気持ちなど纏めるのが苦手です。
只の言い訳かもしれないけども
特にテンションが上がると言葉選びもめちゃくちゃになってしまう。
少しはマシになったかなと思ったけどまだまだだなぁ。
指摘してくれてありがとうございます。
言われなきゃ気づかなかったとおもいます。
もう少しなるべく慎重書けるようにも頑張ろうとおもう。
292: 2017/11/16(木)20:01:45.91 ID:tmwgqd6z(1) AAS
どっちもやったことあるけど。ケトやるなら手ださないし、チートやるにしても中途半端だから手出さない。カロリー制限なら食っても全然いいんじゃない。
348: 2017/11/18(土)21:44:21.91 ID:dzQ5pU+W(1) AAS
そりゃまあ、摂取カロリー＜消費カロリーを守ってれば何をどう食っても体重は落ちると思うよ
結局はエネルギー収支の問題なんだから
418(1): 2017/11/23(木)20:00:40.91 ID:3KNrY+RQ(1) AAS
10代の頃って170cmで50切ってたから、とても無理だｗ
433: 2017/11/24(金)11:45:54.91 ID:8G5lnbSr(1) AAS
>>431
一回を時間かけてゆっくりやったりしてみた？
それだけでもいくらでも負荷強くなるよ。時間かけるだけなんだから。
でもまぁダンベルメーカーにカネ払いたいならしょうがないね。
437: 2017/11/24(金)16:13:33.91 ID:wP0z57jE(1) AAS
先週４０キロのダンベルブロック×２買ってしまった
まだ１８キロしかあがらないけどｗ
485: 2017/11/26(日)22:08:44.91 ID:/Sk4p5uM(1/2) AAS
>>477は50キロ台になったら
レヴェルＵＰ するよ
629: 2017/12/06(水)12:54:53.91 ID:F6VxwFWD(1/2) AAS
いま一日1食なんだけど、60.8kgからなかなか落ちない
だけど人と外食して2kgくらい太った翌日はまた60.8kgまで落ちる。人体不思議すぎ
672(1): 2017/12/07(木)20:02:02.91 ID:TbjI0EWN(5/5) AAS
>>671
それは同じ機会に計ったんじゃないの？
うちのダメ体重計だって5回連続で計っても寸分の狂いのない数値が出るよ
それが5日連続で計るから数値がバラバラになるんだよ
他の人が教えてくれた水分量が関係してるのは気付いてたけど
一週間で体脂肪が13%から18%の範囲で乱高下するのは、水分量によって出る誤差であって体脂肪がちゃんと計れてるとは言えないよね
797(2): 2017/12/13(水)10:16:02.91 ID:CtHOPlkp(1) AAS
停滞期を狙って抜けるのって可能なのかな
運動は欠かさないの前提で、多少多目に食べるといいっていうけどね
829: 2017/12/14(木)07:51:02.91 ID:K6BUBCFh(1) AAS
なんでそんなキレてんだよw
888(2): 2017/12/17(日)05:11:01.91 ID:bMDbhKvD(4/4) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
990(1): 2017/12/24(日)16:13:28.91 ID:jD38XOg5(1) AAS
アンガールズ…
ノッポさんがモテなすぎてついにバレバレな自演までやるようになったのかよ
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