[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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196: 2017/11/12(日)10:33:04.87 ID:p+deeleb(1) AAS
カロリー収支マイナスなのに体重減らないわけないんだから
無駄なあがきで水でも蓄えてんのかね
315: 2017/11/16(木)22:42:18.87 ID:fREVtY7O(2/2) AAS
今晩は十割蕎麦を200g食べた。
大根おろしを麺つゆに入れて、蕎麦をすするのが至福のひととき。
昼食を蕎麦にしてるだけなのにどうしてそんなに叩くのかね？
>>290
霞でも食ってろよ。
317: 2017/11/16(木)23:20:35.87 ID:Zzt7g4hW(4/4) AAS
>>300
知ったかぶりを謝れよ
692(2): 2017/12/09(土)17:15:29.87 ID:F8lphYXA(1/6) AAS
ちょっと相談
100kg超えから始めて、次第に減量ペースが落ちてくることは覚悟してたんだけど
BMIが27きった辺りから停滞期過ぎてもすとんと落ちなくなってきて
今（ギリギリ25弱）では一ヶ月に一キロさえ落ちない状態
ちょっとまずいというか努力が足りない証なのかな
702: 2017/12/09(土)19:16:45.87 ID:F8lphYXA(4/6) AAS
>>701
やっぱそうかー…
自分ではそれなりにやってると思ってたけど
多分運動の強度が足りないんだろうな
他の人もどうもありがとう
てかごめん、こちらの認識が間違ってたかもしれないから最後に聞きたいんだけど
「一ヶ月で一キロ弱変動する」っていうのは停滞期のうちに入る（入りうる）？
前にこれは停滞期だ！って思ったときは朝一で測ってた体重が丸一月ほどまるで動かなかったから
数百グラム減るうちは停滞期ではないと思ってたけど間違いだったかな
770: 2017/12/11(月)19:17:13.87 ID:TT6TidHD(1) AAS
身長低くてもイケメンなら問題無いはず
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958: 2017/12/22(金)17:38:25.87 ID:pXeeGXx8(1) AAS
>>950
腹筋 鍛えるなら
背筋も鍛えないと
腰痛の原因に
なりやすい
らしいから
気を付けて
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