[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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75(1): 2017/10/25(水)15:30:15.76 ID:eAPsKmAo(3/4) AAS
>>69
身も蓋もないけど腹筋すればいいんじゃん？
1日30回を一ヶ月やるだけでだいぶ違ってくるよ。
374: 2017/11/21(火)10:20:26.76 ID:CSeOYOIc(1) AAS
ベルト買い替えた
ベルトの穴を移動させるのが密かなモチベーション
381(1): 2017/11/21(火)12:32:42.76 ID:A8DSQJrc(1) AAS
脳まで痩せたの？
部分痩せとかねぇから
腹筋したら腹の脂肪落ちるとかどういうメカニズムなんだよお前の身体
706(1): 2017/12/09(土)20:30:33.76 ID:F8lphYXA(5/6) AAS
>>703
自分は163センチの66キロだから全然お話にならない…
>>705
食べ過ぎということだけはないと思う
むしろ健診で産業医に「デブのくせしてコレステロール低すぎるし全体的に栄養失調なんだけど何やってんの？（意訳）」と言われたくらいだから
むしろ運動がウォーキングとスクワットとプランクしかやってなくて
それ以外はほとんど動かないのが原因かと
794: 2017/12/13(水)07:58:03.76 ID:eHWFtwMO(1/3) AAS
ダラな私がダイエット始めて半年
あまりに本気でダイエットするから旦那に浮気を疑われたw
きれいになったら悪いかっ、失礼なっ
795: 2017/12/13(水)08:03:08.76 ID:FKQDjJqA(1) AAS
セックスレスも解消かな
805: 2017/12/13(水)12:20:39.76 ID:jOJ7KvaU(2/2) AAS
>>797
ありがとう
チートデーっていうやつかな
気にしすぎて1日の中での変動にすらナーバスになってしまってだめだと思うんだけどね
年内にどうにかしたいと焦ってしまう
いつもなら月に2kg落ちるんだけどな
969: 2017/12/23(土)11:12:25.76 ID:mi3jfPVs(2/2) AAS
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
山本裕典. 身長180cm 体重64kg
瑛太 身長179cm 体重65kg
JOY. 身長190cm 体重67kg
江頭 175cm68kg
フット岩尾 171cm67kg
ノンスタ井上 165cm63kg
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