[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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85: 2017/10/26(木)19:38:52.59 ID:7NokdSmG(1) AAS
いいえ
157(2): 2017/11/08(水)07:46:38.59 ID:Kl7xXqo2(1/2) AAS
154センチの72キロからダイエット始めて約十日
置き換え毎日２食で最初の３キロはすぐに減ったけど、そこからなかなか減らず
最初の３キロは水分なんだろう
朝と夕ウォーキング始めてやっと5キロ
体脂肪２％減る
筋トレを全然やってないので、これから横になって、携帯触ってる時は、お尻を床から上げて軽くブリッジしながら両腕と片足を天井に上げながらやることにする
体勢辛いし、携帯の画面が遠くて見にくいし、打ちにくいけど、目と身体には良さそう
379(2): 2017/11/21(火)12:27:58.59 ID:tmkNwrWq(1) AAS
体重も体脂肪も減り、筋肉も付いてきたけど腹回りから脇腹にかけての無駄肉がまだ残ってる。
これ落とすには腹筋あるのみかね？
389: 2017/11/22(水)07:47:36.59 ID:xlVTac2Y(1) AAS
>>388
スレの歴史知らんけどそういう人がいたのかな？
思い込み激しくなるほど執着するあなたもいい5ちゃんの利用の仕方してるとは言えないね。
445(1): 2017/11/24(金)23:27:06.59 ID:1+IaXKsa(1) AAS
>>441
おう糞デブ女良くそんな見た目して生きてこれたな他人の目とか気にならなかったの？まぁ気になったらそんな見た目になってないか
自分なら自殺してるかもしれんな
見てらんないから早く痩せて50〜59kgkgスレに行けよ
557: 2017/11/30(木)08:30:33.59 ID:nE+/soW8(1) AAS
>>554
首くらいの位置に頭があるぐらいの頭身だとその細さくらいで丁度よく感じる
細いと縦長すぎて変に感じるからなのかな？
603: 2017/12/05(火)05:42:48.59 ID:/99J9L3q(1) AAS
>>597
卒業おめでとう！
将来出産後は体重含め体調管理気を付けてね
691: 2017/12/09(土)10:33:09.59 ID:jQ3MU4fE(1/4) AAS
減量、筋力アップ、腹も満たしたいからこれ注文してみたよ。
ザバス ウェイトダウン チョコレート風味【50食分】 1,050g 外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
773: 2017/12/11(月)20:58:55.59 ID:L3rxaK/R(1) AAS
>>772
松本潤、藤ヶ谷太輔、三四郎小宮
813: 2017/12/13(水)15:03:47.59 ID:wFWFr6a/(1) AAS
>>812
スタイルって姿勢とかパーツバランスもも含むんやぞ？
あんな骨格レベルの猫背でどこがスーパーモデルやねん
988: 2017/12/24(日)15:28:36.59 ID:6cSWCkzm(1) AAS
>>987
バッドナイス常田とマジカルラブリー野田が178cm 60kg
博多大吉が182cm62kg
綾野剛と松山ケンイチが丁度180cm 60kg
向井理と小栗旬が183cm 62kg
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