[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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12(1): 2017/10/18(水)23:51:00.52 ID:CCMZOQAV(1) AAS
今月
SS 健康法
の講習 に行く
ダイエット効果が有るらしい
らしい だが
16: 2017/10/19(木)12:01:54.52 ID:yHu/kpDp(1) AAS
数日前から食事減らしてる
一昨日と今日はダルい
昨日は普通量の4分の1位食べたんで
大丈夫だった
１日
800キロカロリー位だったかな
48: 2017/10/23(月)16:57:17.52 ID:qIZnzRrx(1) AAS
↑なんでそんなことするかなあ
デブって自分に甘過ぎるんだよな。
そんなんでは仕事や勉強もダメだろう。
あんたは一生そういう生き方をしなさい。
94(1): 2017/10/27(金)11:43:16.52 ID:cE43CHkN(1/3) AAS
>>90
40台には見えないね。筋トレしてるんですか？
座っているからなのかお腹のたるみが若干気になりますが、皮？もともと太っていたとか？
>>93
バナナ2本に牛乳いっぱいか食べない日もあります。
摂取カロリー<消費カロリーを念頭においてたくさん食べるならありかと。
朝食べると、日中は学校なり仕事があるから消費されやすくなる。代謝が上がる。ということですよ。
食べ過ぎれば太りますよ。
135: 2017/11/01(水)20:17:25.52 ID:tKWa8yzS(1) AAS
なにそれこわい
250: 2017/11/15(水)18:43:57.52 ID:efxqbYzR(1) AAS
うるせぇよ
グダグダ言わずに一回自分でやってみ
441(2): 2017/11/24(金)16:47:35.52 ID:6hnYzcDP(1) AAS
69.8kg 36.1% ♀
今日から参戦します。
明日も、ここに、書き込めますように。
544(1): 2017/11/29(水)21:53:19.52 ID:2w59Pe4y(2/3) AAS
広末涼子は身長161だから
37で良いんだろうな
52続けてたら消えてるか
違うキャラの芸能人に
なってる
558: 2017/11/30(木)08:30:56.52 ID:C97PvAbv(1) AAS
161なら45〜52くらいが理想だな
584: 2017/12/02(土)14:48:49.52 ID:yFMiSbbE(1) AAS
ダイエット始めてからずっと断ってきたカップラーメン.
遂に解禁して食ってしまった。
カップヌードルナイス 濃厚ポークしょうゆ味
うっ…うまい
700: 2017/12/09(土)19:05:09.52 ID:cZei4ZxK(1/3) AAS
停滞期は個人差あるよ
長い人だと半年ぐらい停滞する
719: 2017/12/10(日)11:55:09.52 ID:Os5WaMdC(1) AAS
食ってもいいんやで
そんなに我慢しちゃ体に毒だよ
731: 2017/12/10(日)16:49:34.52 ID:5W3E0fev(2/2) AAS
心拍数が高くなる方
891: 2017/12/17(日)09:58:16.52 ID:5gw8MnW+(1) AAS
61
もうちょっとで卒業できるかな
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