[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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15: 2017/10/19(木)10:13:42.48 ID:pQAZyewX(1) AAS
フルマラソンを趣味にしてしまうんだ、月200km超走ってるとまともに食べないと減少が止まらない
181(1): 2017/11/10(金)15:07:24.48 ID:u4mnCTLU(1) AAS
よく噛んで食べると満腹になりやすいからじゃない？
とろろ蕎麦のみで満足できて間食しないならそっちの方がいいと思うよ
251(1): 2017/11/15(水)18:49:20.48 ID:Bbb+o4In(1) AAS
>>247
皮の弛みとか平気ですか？
腹筋が少し割れて見える程度に鍛えてるけど
座った時の皮の弛みにがっかりした覚えがあるよ。
急に痩せて皮が余ってるとかではないのに。
若い時はそんな事なかった。
あと半年で40になるが鍛えてもやはり年だなと思ったよ。
279: 2017/11/16(木)16:15:59.48 ID:Jzb9EsdR(5/11) AAS
あ、ちなみに実際そばで痩せてるよ。
一ヶ月で5キロ落ちた。
まあ、夜もカロリー控えてるけど。
612: 2017/12/05(火)12:29:11.48 ID:j7olLTWu(3/3) AAS
>>610
おー行ってらっしゃい！
大丈夫だよ、また落ちるよ
863: 2017/12/16(土)11:04:32.48 ID:CM+Vis7X(1) AAS
１か月維持していた体重がついに今朝！
…２キロ増えた
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