[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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106: 2017/10/28(土)08:01:02.45 ID:P3SwHwVJ(1) AAS
>>102
春雨はローカロリーだけど
糖質お化けだから
避けたほうが 取るなら運動で消費しないと
125: 2017/11/01(水)08:06:48.45 ID:aaZIvpdZ(1) AAS
67キロ、１ヶ月筋トレしてみるテスト
133(1): 2017/11/01(水)19:21:38.45 ID:CBLW48Yd(1) AAS
もしビュッフェでたくさん食べたいのなら数日かけて胃を慣らしてから行くべきだったと思うよ
138: 2017/11/02(木)13:03:14.45 ID:j6siwddp(1) AAS
そりゃそうよ
身長１５０台のいつまでたっても痩せれないデブスの自分語りが主だから
158: 2017/11/08(水)07:55:22.45 ID:t95Dofox(1) AAS
154で72て芸人の太ってた時のバービーみたいな見た目って事かよ…マジ歩く肉団子だな見苦しいわ
頑張って痩せてその肉団子克服しろよな
176: 2017/11/09(木)11:40:33.45 ID:co+cdTHN(2/2) AAS
>>175
身長は？
223(4): 2017/11/14(火)20:01:25.45 ID:bMbiRvy2(1) AAS
170cmのアラフォーBBAなんだけど
この1ヶ月ほぼ毎日スポーツクラブに行って
筋トレと有酸素運動してた。
お腹の肉も取れてきたし筋肉もついてきて
見た目がずいぶん変わった。
これは相当痩せただろうと期待して1ヶ月ぶりに
体重計に乗ったら、体重1kg、体脂肪2%しか
減ってなくてやる気なくした。
66.2kg37%で相変わらずのクソデブだ
281: ２１８ 2017/11/16(木)16:55:36.45 ID:MfFZWhir(1) AAS
特に食事制限して無いんだが
履けなかったジーパンが
履けるようになった
>>252
歳を重ねると瞼の脂肪も減るからね
397: 2017/11/22(水)18:25:10.45 ID:RU77lP9t(1) AAS
別にそんなん個々人のペースだから
あなたがとやかく言いたいのは何故？
459: 2017/11/25(土)16:06:01.45 ID:Xw/VfrV1(1/2) AAS
>>457
同意
でもデブとムッチリは違うよね
705(1): 2017/12/09(土)19:40:02.45 ID:mhSA3F5g(2/2) AAS
まあ一日200kcalのマイナスが、どれだけの強度と時間をかけてるか知らないが、運動までして出してる値であれば、
摂取カロリーが多いんだろうね 食いすぎ
今の調子で目標体重に達したところで、維持のための運動が大変になるから、
今のうちに摂取カロリーを下げた方がいいでしょう
911: 2017/12/19(火)01:49:41.45 ID:jq+Te4mp(2/2) AAS
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