[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60～69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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95: 2017/10/27(金)12:04:09.44 ID:UFr2xvew(1) AAS
体重のこと気にしてたら今年も残り約２ヶ月あまりに。
あすけんで食事管理してジムに通ってほぼ標準体重になりこれからは維持せねば ‼
これからは時折スイーツやラーメン等も食べたいので摂取量と自身の運動量を把握しつつ２,３日で調整出来るように心掛けたい！
113(1): 2017/10/30(月)00:51:35.44 ID:5uBDVMaY(1) AAS
2週間くらい63kg台が続いて安定したと思い気が緩んでお菓子で500kcalほどオーバーしちゃったら翌日から65kg台が3日間続いて焦ったんだけど
昨日夜中に5回も尿意で起きてトイレに行って今朝も起き抜けにトイレしてから体重はかったら62,6kgだった
1晩で3㍑も水分排出なんてあり得るんだと我ながらビックリ
216(1): 2017/11/13(月)22:33:01.44 ID:7CqLHvSq(1) AAS
>>213
小学校の敷地に入って大丈夫なの？
うちの近所は早朝でも校庭で懸垂なんかしてたら多分通報される・・
345(1): 2017/11/18(土)19:22:11.44 ID:tyRlKk7S(1) AAS
関西弁の相手するのだけはやめて
395: 2017/11/22(水)15:30:46.44 ID:iNPl8Rwi(1) AAS
BMIって体脂肪率のことかと思ったら違うのね
体重÷身長÷身長なんだな
体重減れば当然下がる
目指せBMI20
170cmで58kg
今68～69kg
420: 2017/11/23(木)20:51:37.44 ID:+1/j+ipR(2/2) AAS
>>418
モデル体重
427: 2017/11/24(金)10:05:55.44 ID:eY72gfKQ(1) AAS
筋肉痛を感じなくても超回復はしてるとか言うけどね
負荷が十分かどうかは分からないから、ちゃんと負荷増やすべきかもね
正しい方法でやれよ
464: 2017/11/25(土)17:58:59.44 ID:7TBv1FfU(4/4) AAS
申し訳ないけど森泉が60だし私も60で大丈夫って思ってるデブは無理
511: 2017/11/28(火)15:52:23.44 ID:B+xEOs6W(1) AAS
>>510
江頭はガタイ良いぞ。脂肪が少ないだけ。
638(1): 2017/12/06(水)16:45:12.44 ID:3o1llDIp(1) AAS
生理終わって62.6kg
ここから巻き返したいな
今月中に卒業したいけど、年末だしハードル高そう
739: 2017/12/10(日)23:39:51.44 ID:ct1LytaR(1) AAS
>>737
お前は骨格からデブだなw
顔デカで哀れ
俺は小顔でモデルだから
898(1): 2017/12/17(日)21:41:17.44 ID:9DsAWA5d(1) AAS
>>896
なんで58でこんなガリガリなの？
高校のとき１７２とかで48キロだったけど普通に腹ぽよぽよしてたよ
976: 2017/12/23(土)18:59:08.44 ID:/IV44AGG(2/2) AAS
( ﾉД`)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ
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