[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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43: 2017/10/23(月)09:08:46.36 ID:BBHW5x8Q(1) AAS
166cm80kg40%スタートで一度68まで落とした後
リバって78、今再度痩せてきて朝が69.5位
71切ってから半年かかった
でも前回この位の体重だと体脂肪率33.5%位だったのに
今回は34-35%なので、筋肉が減ってるぽい
（測定方法・器具は変えてないので純粋に）
体脂肪減らすスレとか見て、筋トレ中心に移管する
今度こそ60kg28%切るぞ
210: 2017/11/13(月)20:46:38.36 ID:GW2c2mrY(1/4) AAS
ランニング前に筋トレするといいって言うからやってみたら死ぬほど辛かったよ。
走り始めて100mで回れ右して帰ろうかと思ったけどなんとか予定のコース完走した。
287: 2017/11/16(木)19:25:26.36 ID:HvVUOWsx(1) AAS
参戦
痩せたるで！
294(1): 2017/11/16(木)20:47:58.36 ID:j75007xu(1/2) AAS
誰も聞いてないのに１ヶ月五キロ痩せたアピールなんてするから論破されるんだよ(^-^)
412(1): 2017/11/23(木)10:17:15.36 ID:20/Ord01(1) AAS
太る前のパンツが入るようになって感動もひとしおなんだけど
半分くらいがベルボトムwwww買い直さなきゃだわ
428: 2017/11/24(金)10:12:46.36 ID:6ZQcVr18(1/2) AAS
負荷よりもフォーム見直した方がいいよ
フォームが崩れて負荷分散してることの方が圧倒的に多い
657: 2017/12/07(木)06:52:31.36 ID:h5evp4Oy(1) AAS
ランニングのやり過ぎで、健康診断結果に赤血球不足って判定を喰らっちまった・・・。
どーりで最近立ちくらみすると思ったわ、
しばらくは栄養に気を付けて身体を休めるかなー。
687(1): 2017/12/08(金)13:32:16.36 ID:KrubwfxL(1) AAS
体組織測定する時は測定時の二時間前は安静にするって知ってるか？
運動後、風呂上がりに測定とか性格なわけないじゃん
あと病院やジムのは安くて７０万円から100万円、家庭用体重計のなんてあてにならないよ
695: 2017/12/09(土)17:58:37.36 ID:JAlleb8m(3/7) AAS
やっと61.6kgまできた
あと1.6kg、年内に闇に葬る！
955: 2017/12/22(金)15:49:18.36 ID:t/HhbhR0(1) AAS
一週間じゃビルダーさんでもほとんど変わらん
956: 2017/12/22(金)15:51:44.36 ID:1kc/3MYz(2/2) AAS
3ヶ月はやろうぜ
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