[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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187: 2017/11/11(土)12:21:19.34 ID:kfLxEw7U(1) AAS
きめぇ
237(1): 2017/11/15(水)07:47:57.34 ID:CRThVcXb(2/2) AAS
>>235
ウォーキングをあなたが予定する分だけの時間やってどれだけカロリー使うか
そしてそれであなたのダイエット計画は達成できるかどうか
考えるべきはそれだけ
「ジョギングと水泳は皮下脂肪落ちる！ウォーキングはどうなの！？落ちないの！？ダメ！！？」
とか馬鹿のやり取り
344: 2017/11/18(土)18:01:34.34 ID:NMjWw192(1) AAS
>>342
毎日体重計乗ること大事だよね。
今日はヤバかったと思う日ほど体重見たくないけど。
食べるものがどうとかってよりも毎日体重計に乗ることをノルマにすれば否が応でも節制する気になる。
359: 2017/11/19(日)21:46:04.34 ID:oZ25Qrnx(1) AAS
60kg台スレ卒業→50kg台スレに進学
ってことじゃないの？
561: 2017/11/30(木)13:56:21.34 ID:SOoYsVLx(1) AAS
ジョギングし
汗かき測定
体脂肪 デブ
720: 2017/12/10(日)12:10:25.34 ID:NYzsgcyq(1/2) AAS
>>718
朝ならいいんじゃない？
こってりしたものやお菓子食べたくなったら昼までに食べてる
たまに食べても別に太らない
754: 2017/12/11(月)00:37:03.34 ID:dipF5thq(1) AAS
なんか暴れてるキチガイを見てると、デブコンプレックスも極まるとマジで精神を病むんだなあと思うわ。自戒を込めて。
909: 2017/12/19(火)00:49:45.34 ID:0iZWFwcD(1) AAS
あーでちゃったか >>906
だけど、それ以下はたくさんあると思うよ それこそ腐るほどｗ
減量するだけで余計な筋肉つけようとしないなら、そのサイト以上のものは今んとこ見たことないや
結局のところ、ただの習慣付けだから時間はかかるけどね
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