[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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124: 2017/11/01(水)06:29:45.32 ID:dXM8AMDp(1) AAS
>>122
俺の目標も65
がんばろう！
244: 2017/11/15(水)10:22:48.32 ID:XWSGSEJh(1/2) AAS
>>240
体脂肪率、骨格筋率共にジワジワ上昇して体重変わらない謎の状況。あんまり体重計の体脂肪率はあてにしてなくて、骨格筋率が増えるのはいいけど、今の食事量、運動量で体重が余りにも減らなすぎてね。停滞期かね。
414: 2017/11/23(木)11:02:26.32 ID:7ocG6TjG(1) AAS
鶴になりてー！
429: 2017/11/24(金)10:21:51.32 ID:jUSj8UoT(1) AAS
だからそれはもう既に「正しい方法でやれ」ってとこで言われてんじゃん。
オウムなの？
431(1): 2017/11/24(金)10:58:18.32 ID:WpaQ0JjU(1/3) AAS
フォームの大切さはよく分かった
でも俺の場合は単に筋トレの負荷に慣れてしまっただけだわ
トレーニングベンチで正面に向かって腹筋してるだけだからフォーム変わりようがないんだわ
とりあえず20キロのダンベル注文したよ
527: 2017/11/29(水)02:35:17.32 ID:E2TOYLmo(1) AAS
デブ女と175cm以下のずんぐりチビ男のスレ
659: 2017/12/07(木)08:01:15.32 ID:1z6JcrEF(1/2) AAS
68kg前後に壁があったが久しぶりに素っ裸で昨夜測ったら66.3kgだった
今朝なら66kgだったろう（素っ裸で測るのは嫌です
これから暫くは順調に下がるかな
68kg前後がかなり長かったな
762: 2017/12/11(月)01:42:55.32 ID:Nqr8gfTo(1) AAS
>>760
筋肉がしっかりついてる人は175cm67kgでも180cm 60kg並みに細いんだね(^｡^)
839(1): 2017/12/14(木)16:58:18.32 ID:jVnxCjtz(1) AAS
６０台も70台も変わらんでしょ
おれは176/63の者だけど普通に７０スレにもレスしてるよ
914: 2017/12/19(火)13:18:43.32 ID:qHo1BTp/(1) AAS
>>913
それヘルニアじゃない？
926(1): 2017/12/20(水)18:35:19.32 ID:HXf/DBN3(1) AAS
女で６０なら足の負担半端ないだろう
963(1): 2017/12/23(土)08:46:37.32 ID:e2cyjjHE(1/2) AAS
BMIは20くらいがベスト
180cmの60kgはキモいわ
最低でも66kg維持すべき
997: 2017/12/24(日)16:28:42.32 ID:/81w4vxP(4/7) AAS
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