[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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64(4): 2017/10/24(火)15:33:52.20 ID:oJZyNG3K(1) AAS
43歳、171の69キロ。
若い頃は筋肉ムキムキだったのに徐々に腹回りに無駄な肉がついてきた。
週3回くらいは5キロ??10キロのランニングをしていたけど、管理職に昇進してから帰宅が遅く運動量が減ってしまった。
最近夕飯を豆腐と+α（ササミとかシシャモとか）だけに控えて晩酌してます。
何とか65キロまで落としたい。
このスレ参考にさせてもらうのでよろしく。
119: 2017/10/30(月)19:26:52.20 ID:TUYDcyok(1) AAS
>>116
一時的に保持してるだけの水分なら別にいいんじゃないか
脂肪と違って後で抜けるなら
153: 2017/11/04(土)12:17:10.20 ID:visyqb6E(1) AAS
約一ヶ月で10キロ以上落として今朝このスレの体重にタッチしたけど
今日は結構食べるから多分また離れるわ
でも65までは落とすので今月いっぱいはお世話になるかな。
271: 2017/11/16(木)13:00:11.20 ID:NsmbTgOI(1) AAS
180/112から半年で63まで落としました
なんでも聞いてください
ちなみにハゲました…
335: 2017/11/17(金)21:45:25.20 ID:I7eyXiHJ(1) AAS
これが最後の日だからおやついっぱい食べよと思いながらもう１週間過ぎたわ
本当にやばい
444: 2017/11/24(金)23:24:31.20 ID:nOZYQodU(1) AAS
立ってアブローラー出来てもデブはデブだったりするんだろうな
でもアブローラーを立ちコロ出来るようになるにはデブな事なんて帳消しってくらいの努力が必要
つまり痩せるのは超簡単
532(1): 2017/11/29(水)02:53:11.20 ID:G/PfmwYm(4/5) AAS
160cm台のチビ男「女性で60kg台は、160cm台でもキッツいと思うわ。」
534: 2017/11/29(水)06:23:15.20 ID:OgInfSE7(1/2) AAS
>>533
へー！キチガイにチビ多いんだね。
大事件起きるとチョンか？在日か？って何かと国籍ばかり詮索されるけど今後はチビかどうかも疑ってみるのもおもしろそうだな。
580: 2017/12/01(金)23:14:55.20 ID:Wl2hNej2(1) AAS
もったいないと思って残った料理腹120%になるくらいの勢いで食べてしまった．．．
残ったものをお腹いっぱいなのに食べるって食べる事態も苦痛 カロリーも蓄えるで何もいいことないよね
捨てたほうがましだよなーorz
682: 2017/12/08(金)02:39:45.20 ID:cWOO8db4(2/2) AAS
なんかイキりオタクみたいになったからレスなかったことにして
790: 2017/12/12(火)19:00:58.20 ID:v8sQB4lN(1) AAS
そう、小頭症なの。
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