[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台　3kg 目 (1002ﾚｽ)
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209: 2017/11/12(日)23:16:56.03 ID:I7vsD2Yz(1) AAS
>>203
ドゥでもヨクゎなぃ

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394: 2017/11/22(水)14:34:55.03 ID:OKtLC1if(1) AAS
>>392
筋肉が減ったのでは？

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607: 594 2017/12/05(火)07:45:32.03 ID:xjcYBBSN(1) AAS
みなさんありがとうございます！
今日の昼飯の参考にしてみます！

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703(1): 2017/12/09(土)19:17:45.03 ID:mhSA3F5g(1/2) AAS
>>692
>一ヶ月に一キロさえ落ちない状態
では仮に1月の減量が0.9kgだったとすると、ひと月のカロリー収支は6500 kcalマイナスだったわけだ
すると一日のカロリー収支は約200kcalのマイナス
現在と目標の体重が分からんが、55から60 kgあたりだとすると計算通りの落ち方だと思うが

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781(1): 2017/12/12(火)14:32:37.03 ID:iHfOQJcX(1) AAS
>>779
で、どうしたいの？
回転寿司10皿は標準でしょ

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801: 2017/12/13(水)11:35:17.03 ID:YEzhugI4(1) AAS
>>799
その通り。
目標まで残り2キロがなかなか減らなくて食べる量を減らしたら目標達成。
ただの食い過ぎでしたw

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828: 2017/12/14(木)01:28:34.03 ID:LjcVfPuZ(1) AAS
>>821
このアンガールズのスタイルがスーパーモデル級とか馬鹿なの？
顔が良くてもこの体じゃダメでしょ
お前の目指す体型は餓鬼だな

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852(1): 2017/12/14(木)20:01:04.03 ID:sbOYg5Zy(1/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com

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