体重別スレッド60～69kg台　3kg 目

[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60～69kg台　3kg 目 (1002ﾚｽ)
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33(1): 2017/10/21(土)17:15:39.02 ID:mNhgHhk0(2/2) AAS
>>18
毎日１日7キロぐらい走ってたの？筋トレとかはしないの？食事は３食？

140(1): 2017/11/02(木)22:38:29.02 ID:K09RYTEd(1) AAS
二週間ぶりにジム行ったら59.90に！
まじめにジム行っても半年以上61～60台をウロウロ。

会社でおかし食べるのやめたからかなか

644(1): 2017/12/06(水)19:40:37.02 ID:WvYza0n8(1/2) AAS
1日1600kcal、タンパク50gでやってるが、
一日の最後にザバス飲む前に、ブラックサンダー100kcal一個食うのが至福のひと時　きょうもおいしいれす