[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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753: 2017/12/11(月)00:24 ID:i5X1zDxa(1/3) AAS
>>751
チビの相手は終わりだ(笑)
754: 2017/12/11(月)00:37 ID:dipF5thq(1) AAS
なんか暴れてるキチガイを見てると、デブコンプレックスも極まるとマジで精神を病むんだなあと思うわ。自戒を込めて。
755: 2017/12/11(月)00:56 ID:yLBYN4/J(1) AAS
なんでidコロコロしてんだこの人
日常的に自演でもしてるのか？怖っ
756: 2017/12/11(月)01:17 ID:whUvJu48(1) AAS
なんか暴れてるキチガイを見てると、チビコンプレックスも極まるとマジで精神を病むんだなあと思うわ。自戒を込めて。
757: 2017/12/11(月)01:23 ID:i5X1zDxa(2/3) AAS
ストレス溜まって体重が減らない自分に文句言ってたんでしょうね
彼を怒らないでスルーしてあげてね
758: 2017/12/11(月)01:26 ID:iPEJ8FZL(1) AAS
185cm 60kgが理想チビ男爆死
大体チビなのに60kgとかある時点でオワトル
759: 2017/12/11(月)01:27 ID:Klx2rg6R(1) AAS
女でごめんね
760(3): 2017/12/11(月)01:30 ID:T5CkEKoX(1) AAS
日本人男性の理想の体型は
180cm前半60kg前半であるというのは
もはや定説
【'90年代】
反町隆史 身長181cm 体重65kg
江口洋介 身長185cm 体重68kg
福山雅治 身長180cm 体重62kg
竹野内豊 身長178cm 体重63kg
元祖スジ筋反町を筆頭に、黄金比のスタイルが並ぶ
【現代】
省18
761: 2017/12/11(月)01:37 ID:3wPKAcoJ(1) AAS
>>760
日本人の血以外が混ざってるからじゃね？
762: 2017/12/11(月)01:42 ID:Nqr8gfTo(1) AAS
>>760
筋肉がしっかりついてる人は175cm67kgでも180cm 60kg並みに細いんだね(^｡^)
763: 2017/12/11(月)01:47 ID:i5X1zDxa(3/3) AAS
>>760
足りない身長はシークレットブーツかな
理想になれるといいね(笑)
764(1): 2017/12/11(月)06:08 ID:A9TDKx0T(1) AAS
最近凄く走りやすい季節ですね
ただ食べ物もおいしいから痩せないorz
765: 2017/12/11(月)06:37 ID:gTlBs6ec(1) AAS
>>764
寒くて走る気萎えるわ
明るいうちに帰宅できればいいんだけど
766: 2017/12/11(月)08:34 ID:ZX9dpiDE(1) AAS
デスクワークだから昼休みウォーキングがはかどるはかどる
ただし昼食が犠牲になる
767: 2017/12/11(月)13:55 ID:OH2NTg2C(1) AAS
今の時期ウォーキング寒そう、、
768: 2017/12/11(月)14:11 ID:gWUuZvuV(1) AAS
日本海側だとこの時期は雨か雪しかないから外系はキツイ
晴れ間なんて3日に1日ぐらいしか見えねー
769: 2017/12/11(月)19:07 ID:q0dYWfyH(1) AAS
理想
向井理 183cm61kg
速水もこみち 186cm66kg
現実
フットボール岩尾 171cm 65kg
ノンスタ井上＆ロッチ中岡 163cm63kg
770: 2017/12/11(月)19:17 ID:TT6TidHD(1) AAS
身長低くてもイケメンなら問題無いはず
画像ﾘﾝｸ[jpg]:netgeek.biz
画像ﾘﾝｸ[jpg]:livedoor.4.blogimg.jp
771: 2017/12/11(月)19:30 ID:UR/zbesp(1) AAS
水分欲しくてたまらない
何なんだろう
半端なく飲んでる
足がむくむ〜
772(1): 2017/12/11(月)20:57 ID:EkEQiaV5(1) AAS
175cm 60kgって芸能人だと誰？
773: 2017/12/11(月)20:58 ID:L3rxaK/R(1) AAS
>>772
松本潤、藤ヶ谷太輔、三四郎小宮
774(1): 2017/12/11(月)20:59 ID:jdnt8VTO(1) AAS
75キロから3カ月で62キロまで
落ちた。身長173センチだから
理想体重で満足なんだけど
胃が小さくなり過ぎた様で今日は
喰うぞって時も目一杯食べれない
のが辛い。焼肉とかバイキングとか。
因みに3カ月は1日2食で毎日10キロ
歩いた。ご飯お代わり禁止&茶碗半分
775: 2017/12/11(月)21:30 ID:Esc9SHe0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:stat.ameba.jp
776: 2017/12/11(月)21:49 ID:qbignEOY(1) AAS
ヒョロいんだけど、この位が人気なの？
777: 2017/12/11(月)21:57 ID:hlR21WW0(1) AAS
39のおっさん 身長165 1年7ヵ月掛けてMAX105キロ→65キロ迄やっと辿り着いた。25年振りの65キロ素直に嬉しい。
来年の3月迄に後5キロ頑張りますよ。
778(1): 2017/12/11(月)22:27 ID:ZdvpAbpi(1) AAS
>>774
飲んだら感覚麻痺して食えるようになる
元々キチガイみたいに食っていた前提だけどね
普段摂生できてるなら許容量越えても吐くかそのままの状態で出てくるから太ることはない
779(2): 2017/12/12(火)12:45 ID:+kW3iX3a(1) AAS
>>778
元々大食いではない。
酒は10年位まともに飲んでない。
回転寿しも10皿も食えばゴチレベル
でコスパ的には良いけど焼肉行くと
友達に本当に腹一杯？とか言われるのが
辛い。本当はもっと食いたいけど胃が受けねーんだよって話。
780: 2017/12/12(火)12:51 ID:5K4QWFKa(1) AAS
>>779
老人みたいだね
781(1): 2017/12/12(火)14:32 ID:iHfOQJcX(1) AAS
>>779
で、どうしたいの？
回転寿司10皿は標準でしょ
782: 2017/12/12(火)15:35 ID:4XQpoJbv(1) AAS
十皿も食えんわ
一皿二貫で二〇貫だろ？
783: 2017/12/12(火)16:10 ID:fZm1ndJm(1) AAS
20貫てコンビニおにぎり5個分だぞ
784: 2017/12/12(火)16:27 ID:TuRWw4vw(1) AAS
俺どんだけでも食えるけど米は一食0.25合ほど
雑炊にして食う
美味いし野菜いっぱいで腹膨れるから無理なく一生でも続けられる
785: 2017/12/12(火)17:12 ID:tq0Hf15h(1/2) AAS
>>781
まぁもう少し長いスパンで体重
落としてれば胃がここまで小さく
なる事もなかったかもしれないから
焦らずゆっくりダイエットすれば
良かったなって後悔してる感じかな。
生まれつき少食と後から少食になった
なら後者の方が辛いのは分かるよね？
786(1): 2017/12/12(火)17:18 ID:iommhXBr(1) AAS
胃は切り取るなりしない限り小さくはならんだろw
787: 2017/12/12(火)17:35 ID:xvZtiD8J(1) AAS
信じるものは救われる
788: 2017/12/12(火)17:48 ID:tq0Hf15h(2/2) AAS
>>786
揚げ足取り多いな。
もういいや。
きっとデブかチビが嫉妬してるんだろう。もう来ねーから返信不要 じゃあなw
789: 2017/12/12(火)18:16 ID:OIPMZt5c(1) AAS
脳みそ小さそうだね
790: 2017/12/12(火)19:00 ID:v8sQB4lN(1) AAS
そう、小頭症なの。
791: 細マッチョ 2017/12/12(火)20:42 ID:AQgoo6Iq(1) AAS
身長189cm
体重 66kg
体脂肪率 19.3%
792: モテ男 2017/12/12(火)20:43 ID:bDCbwth5(1) AAS
俺は184cm61kg体脂肪率16%
793(1): 2017/12/13(水)03:52 ID:os+Vbg4O(1) AAS
1日のアクティブカロリーってどのくらい？
10月にApple Watch3買ってほぼ毎日つけてる
んだけど平均864キロカロリーってなってる。
これに安静時の消費カロリーが1640とかに
なってるから合計2400くらいかな。
170センチの体重68キロ
普通ってどれくらい？
43才おっさん。
794: 2017/12/13(水)07:58 ID:eHWFtwMO(1/3) AAS
ダラな私がダイエット始めて半年
あまりに本気でダイエットするから旦那に浮気を疑われたw
きれいになったら悪いかっ、失礼なっ
795: 2017/12/13(水)08:03 ID:FKQDjJqA(1) AAS
セックスレスも解消かな
796(3): 2017/12/13(水)08:51 ID:jvNRa4n2(1) AAS
2kgを今月中に落とすにはどうしたらいいんだろう
停滞期みたいで運動しっかりしてもカロリーコントロールしてもなかなか減らない
797(2): 2017/12/13(水)10:16 ID:CtHOPlkp(1) AAS
停滞期を狙って抜けるのって可能なのかな
運動は欠かさないの前提で、多少多目に食べるといいっていうけどね
798: イケメン 2017/12/13(水)11:20 ID:nmM8Oqyz(1/2) AAS
184cm64kg体脂肪率15
向井理や小栗旬と同じ体型♪
チビ男w
799(1): 2017/12/13(水)11:22 ID:nmM8Oqyz(2/2) AAS
>>796-797
停滞期なんか無いただのデブの言い訳
食べ過ぎなだけ食う量減らせ
800: 2017/12/13(水)11:23 ID:zpe4mpoY(1) AAS
同感停滞期わデブスの言い訳でしかない
801: 2017/12/13(水)11:35 ID:YEzhugI4(1) AAS
>>799
その通り。
目標まで残り2キロがなかなか減らなくて食べる量を減らしたら目標達成。
ただの食い過ぎでしたw
802: 2017/12/13(水)11:57 ID:aCVxIyyH(1/2) AAS
60.1になった
あと少し
803(2): 2017/12/13(水)12:12 ID:jOJ7KvaU(1/2) AAS
>>796の言い訳がましいデブだけど
基礎代謝1500kcal、食事1600kcal、毎日500kcal以上運動してるんだよね
毎日小さな変動を気にしてるとだめなのかもな
7月から10kg減ったんだけど、先月からどうも減りが悪い
便通がいまいちではあるから食べなさすぎなのか？
生理後で落ちやすい時期だと思うんだけどね
運動きてきます
804: 2017/12/13(水)12:18 ID:TTwwcrVF(1/2) AAS
数字デブの痩せられないアピはどうにも信用できない
805: 2017/12/13(水)12:20 ID:jOJ7KvaU(2/2) AAS
>>797
ありがとう
チートデーっていうやつかな
気にしすぎて1日の中での変動にすらナーバスになってしまってだめだと思うんだけどね
年内にどうにかしたいと焦ってしまう
いつもなら月に2kg落ちるんだけどな
806(2): 2017/12/13(水)13:09 ID:mDViePYB(1) AAS
>>803
食事1600食いすぎじゃない？
ダイエットじゃなくて維持ならそれくらい食べてもいいと思うけど。
俺は63キロ台だけど600??700kくらい。食べてもせいぜい800kカロリーくらいだよ。
朝 プロテイン79kカロリー
昼 弁当300kカロリーくらい
夜 野菜、タンパク質主体300kカロリーくらい
これで大体週1キロペースで減ってる。
スタートは71キロから。
807: 2017/12/13(水)13:35 ID:e1uKVxPB(1/2) AAS
週で1kgなら月で4kgじゃん
目標体重が分からないけど、それ維持期にしたときの反動がすごそう
タンパク量は管理してるんだろうけど、甲状腺ホルモン異常とか気をつけた方がいいよ
808: 2017/12/13(水)13:48 ID:YijAE30O(1/2) AAS
>>803
10kg減れば基礎代謝もその分落ちるから食べる量を見直せば？
809: 2017/12/13(水)14:37 ID:wf3Td8CE(1) AAS
>>806
そんな生活してたら健康維持すら難しそう
つかリバウンドしたくてしたくて仕方がないのかと勘違いするわ
自分なら怖くてダイエット終わっても食事元に戻せないな
810: 2017/12/13(水)14:40 ID:e1uKVxPB(2/2) AAS
>>793
特に運動していない、通勤1時間以内でデスクワーク、もしくは家でほぼ座っての生活であれば
その年齢の一日の消費カロリーは体重×28から29くらい
811: 2017/12/13(水)14:41 ID:08w09QyU(1) AAS
結果を急がなければ一日1600なんて多くも何ともないむしろ控えめ
ろくに出歩かないとか40代50代の女だとかなら話は変わってくるが
812(2): 2017/12/13(水)14:50 ID:rPYggj1p(1/4) AAS
アンガールズは顔はかなり不細工だがスタイルはスーパーモデル級
中肉中背の奴なら隣に並ばれたら板野みたいに即公開処刑されるレベル
ただ顔が
813: 2017/12/13(水)15:03 ID:wFWFr6a/(1) AAS
>>812
スタイルって姿勢とかパーツバランスもも含むんやぞ？
あんな骨格レベルの猫背でどこがスーパーモデルやねん
814: 2017/12/13(水)15:05 ID:0Uv4KTyF(1) AAS
アンガールズの裸見たことねーの？
あれがスーパーモデル級とか馬鹿かよ
815: 2017/12/13(水)16:22 ID:rPYggj1p(2/4) AAS
チビ男の嫉妬ww
816: 2017/12/13(水)17:04 ID:9hXS1XHj(1) AAS
チビでも男でもないけどあれがスーパーモデルはあり得ないかと
817: 2017/12/13(水)18:19 ID:rPYggj1p(3/4) AAS
スーパーモデルかどうかは顔で決まる
アンガールズの顔がイケメンならスーパーモデル
818: 2017/12/13(水)18:33 ID:NZjJWnSJ(1/2) AAS
あれ、荒らしちゃった？
あすけんのゆる糖質オフやってて
基礎代謝1500あってジムだけで最低500消費
これに日常生活の動きが加わると
多分日に2300kcalぐらいは消費してると思う
だからあすけんだと1900〜2000推奨されるんだよ
1600食べるのは多い時で、基本は1300ぐらい
未来さんにはカロリー不足で怒られてばかり
カロリーは目安でしかないから誤差が大きいのかもね
もともとあすけんは月に1〜2kgの緩いダイエット推奨だからこんなもん
省2
819: 2017/12/13(水)18:34 ID:NZjJWnSJ(2/2) AAS
↑ >>796 でした
820: 2017/12/13(水)18:47 ID:YijAE30O(2/2) AAS
子供からウィルス性胃腸炎もらって腹下し中
下痢って事はいくら食べても吸収されないのね！って普段食べないピザポテトとシュークリームをオヤツで食べたけどカロリーはしっかり吸収されるみたいね、ショック
821(2): 2017/12/13(水)18:54 ID:rPYggj1p(4/4) AAS
アンガールズって今はそれほどガリガリではないな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
ちなみに嵐
画像ﾘﾝｸ[jpg]:stat.ameba.jp
822: 2017/12/13(水)19:43 ID:aCVxIyyH(2/2) AAS
SMAP
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
823: 2017/12/13(水)19:55 ID:TTwwcrVF(2/2) AAS
海とかプール行っても20代でがちがちに鍛えてるやつなんてほとんど見かけない
昔細くてイケメンだった奴も下っ腹出てることが多い
824(1): 2017/12/13(水)21:49 ID:eHWFtwMO(2/3) AAS
>>806
その摂取カロリーだと体が飢餓状態にならない？
リバウンド気をつけてね
1600は食べすぎじゃないよ
825(1): 2017/12/13(水)22:18 ID:5gXjtyI+(1) AAS
>>824
飢餓感なんてまったくない
多分それは酒飲んでるのがいいんだと思う
料理好きだからカロリー抑えて栄養のバランスにも配慮したレシピを考えるのが楽しい
夜なんて腹一杯で残すこともあるくらい
筋トレも楽しくて筋肉はムキムキになってるし身体の調子も絶好調
筋肉はすごいけど腹回りは贅肉とれたからまるで彫刻みたいな身体になってる
何より顔のツヤというか肌がキレイになってびっくりだよ
それは多分ソイのプロテインの効果かな
あと0.2キロで目標達成
省1
826: 2017/12/13(水)23:30 ID:eHWFtwMO(3/3) AAS
>>825
自分の感覚的な飢餓感じゃなくて、体が飢餓状態になりエネルギーを取り込もうとするってこと
私はアルコール飲むと浮腫むからダイエット中は控え気味だな
生理とかリバウンド防止とか考えるとありそこまでストイックなカロリー制限は真似はできないんだけど
健康的に痩せられたならよかったね
827: 2017/12/14(木)01:08 ID:IEYCSqic(1/2) AAS
>>821
大野智は今より太ってたな
828: 2017/12/14(木)01:28 ID:LjcVfPuZ(1) AAS
>>821
このアンガールズのスタイルがスーパーモデル級とか馬鹿なの？
顔が良くてもこの体じゃダメでしょ
お前の目指す体型は餓鬼だな
829: 2017/12/14(木)07:51 ID:K6BUBCFh(1) AAS
なんでそんなキレてんだよw
830: 2017/12/14(木)10:34 ID:Crr1m7eX(1) AAS
勘違いノッポさんの態度が荒らし気味で悪いからじゃない？
831: 2017/12/14(木)10:44 ID:CFQnKn4O(1/2) AAS
理想
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
山本裕典. 身長180cm 体重64kg
現実(このスレにいる男のほとんどの体型と顔)
省2
832: 2017/12/14(木)10:45 ID:CFQnKn4O(2/2) AAS
女子の理想
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
山本裕典. 身長180cm 体重64kg
現実(このスレにいる男のほとんどの体型と顔)
省2
833: 2017/12/14(木)11:00 ID:PV0mZf2j(1) AAS
> 身長170cm 体重65kg
見破られたか・・・
170の58でいいぞ
180あったら70あったほうがいいな
834: 2017/12/14(木)12:10 ID:mSG7yqp9(1) AAS
スーパーモデル級
アンガールズ 田中188cm 体重62kg
理想
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
省4
835: 2017/12/14(木)12:24 ID:qLUfY1Lr(1) AAS
女子だって山田涼介とアンガールズなら山田涼介選ぶだろ
要するに顔
男でも箕輪はるかと橋本環奈選べと言われたら一択だろ
836: 2017/12/14(木)15:05 ID:zIDPCiid(1) AAS
昔70kg台スレの住人だったけど
あそこよりも大分穏やかでいいなと思った途端におかしいの沸いてがっかりだよ…
837: 2017/12/14(木)16:23 ID:3s2MdRsM(1) AAS
私は154cmだから167cmの人でいいよ。
838: 2017/12/14(木)16:43 ID:FHlOGRja(1) AAS
いや、ここも相当ひどいよ、男多いから
この下の50〜59kgは女性中心だから平和
839(1): 2017/12/14(木)16:58 ID:jVnxCjtz(1) AAS
６０台も70台も変わらんでしょ
おれは176/63の者だけど普通に７０スレにもレスしてるよ
840: 2017/12/14(木)17:03 ID:KN8MBrmd(1) AAS
>>839
いや変わる変わる
あっち有名なコテ常駐してるし
841: 2017/12/14(木)17:24 ID:Mnn81gGG(1) AAS
他人の体重とか身長どうでもいい
そもそも性別違うと数値は参考にならないから興味ない
男のくせに他人の数値をとやかく言う人、ダサいしカッコ悪い
842: 2017/12/14(木)17:47 ID:XRcj493j(1) AAS
185cm 65kg
画像ﾘﾝｸ[jpg]:buzz-press.com
170cm 62kg
画像ﾘﾝｸ[jpg]:stat.ameba.jp
843: 2017/12/14(木)17:52 ID:oVtXbsm6(1/5) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
844: 2017/12/14(木)17:52 ID:oVtXbsm6(2/5) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
845: 2017/12/14(木)17:59 ID:fsNdVm8m(1) AAS
変なの居着いたなあ…
846: 2017/12/14(木)18:01 ID:oVtXbsm6(3/5) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
847: 2017/12/14(木)18:02 ID:oVtXbsm6(4/5) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
848: 2017/12/14(木)18:11 ID:oVtXbsm6(5/5) AAS
外部ﾘﾝｸ:iwiz-chie.c.yimg.jp
849: 2017/12/14(木)19:07 ID:mZzKXR+l(1) AAS
ワッチョイ入れたら？
居つくと面倒
850: 2017/12/14(木)19:52 ID:6BIfgs6m(1/2) AAS
目標体重に到達！めっちゃ嬉しいわ
これ以上痩せるとガリガリガリクソンになっちゃうから終了
あとは維持するだけにする
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
851(1): 2017/12/14(木)19:58 ID:6BIfgs6m(2/2) AAS
40代半ばにしてはマシになったと思ってる
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
852(1): 2017/12/14(木)20:01 ID:sbOYg5Zy(1/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ta-ku-mi-web.com
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